出差回来继续给儿子开发食谱
By光彩夺目的芭蕉
用料山药10克面粉35克奶粉5克苹果1个蓝莓10颗做法步骤1、山药去皮切小块上锅蒸熟
、苹果1小个，去皮去核切小块
3、蓝莓10颗
4、蒸熟的山药，苹果，蓝莓放入辅食机，加入35g面粉，0g奶粉，搅拌成糊糊
5、不粘锅刷薄油，稍微热锅不要太热，糊糊一点点倒进去调整好形状，小火煎至两面焦*即可。也可以把糊糊倒进裱花袋挤出你想要的形状，我比较懒就省略了
小贴士苹果和蓝莓也可以替换成你爱吃的其他水果，欢迎开发不同的口味
山药的营养功效山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
.滋肾益精
强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3.降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
4.延年益寿
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。
山药的饮食禁忌山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。
山药不要生吃，因为生的山药里有一定的*素。
山药也不可与碱性药物同服。
忌甘遂同用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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