绿豆就很不错，它不仅清热润燥，富含的膳食纤维还能帮娃预防便秘。
这次绿豆不煮汤，咱换个吃法：去皮绿豆做成泥，裹入蔓越莓馅，搓成球，造型又萌又可爱！
建议多做一些，送给朋友们也尝一尝~
绿豆银耳球参考月龄：10M+
准备食材：干银耳：2克，蔓越莓干：5克，去皮绿豆：50克，铁棍山药：50克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
1.浸泡好的去皮绿豆倒入锅中，加入克清水。开大火，将绿豆煮熟。
去皮绿豆某宝能买到，价格很便宜。
也可以用家里的现成绿豆做，文末教你一个绿豆去皮小妙招，记得看到最后哦。
2.煮熟的绿豆晾凉后倒入料理杯，搅打成泥。再将绿豆泥倒入平底锅，小火翻炒至绿豆泥粘稠成团。
3.蔓越莓干切碎备用，银耳清洗后切碎，下锅煮10分钟后，捞出。
银耳煮熟即可，不需要煮烂，保留脆脆的口感会更好吃哦。
4.蒸熟的山药碾压成泥，倒入煮熟的银耳碎，和切好的蔓越莓干，翻拌均匀，内馅就做好啦。
5.取适量内馅，放在掌心，揉成球。再取适量炒好的绿豆沙，搓圆后轻轻压扁。
6.放入内馅，轻轻包裹起来。用掌心搓圆。
7.掰开绿豆银耳球，就能看见满满的馅料啦~
制作要点●绿豆去皮的方法看这里：绿豆浸泡一夜，捞出。放在案板上，用木铲来回搓压，很容易去皮，然后用清水冲洗，倒出浮起的绿豆皮。
●如果没有绿豆的话，也可以用红薯、紫薯等代替哦，蒸熟捣成泥就可以啦。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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