TUhjnbcbe - 2023/10/18 17:41:00
北京治疗白癜风哪个医院安全 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html薏米芡实山药粥薏米既是食物，也是药物。其性微寒，味甘，淡。能利水渗湿，清肺排脓，健脾止泻。芡实性味甘涩，能固肾涩精，补脾去湿，益气强身，抗衰老。山药既是食品，又可入药，实为药食两用之佳品，营养价值极高。以上知识摘自《居民饮食宜忌》。原料：薏米、芡实、大米、山药、水。做法步骤：第1步、将薏米，芡实洗净，泡10分钟。第2步、铁棍山药去皮洗净，切块。第3步、将淘洗干净的大米，泡好的薏米芡实和山药放入压力锅中。第4步、按“粥汤”键煮熟即可。第5步、放入几粒枸杞点缀。来自美食天下悦悦玉食的作品。