北京知名皮肤病医院 https://m-mip.39.net/fk/mip_9278663.html过了大年初七，这年算是过完了，大家也都陆续回到了工作岗位。这年过完了，不仅带回了家乡的很多美食，更是长了好几斤肉回来。整天大鱼大肉的吃，相信大家都胖了不少吧。所以，今天我给各位爱美的小仙女们带来了这么一道美食，能排掉体内的垃圾和*素，能减肥，让你越吃越苗条。它就是山药炒木耳了。山药和木耳是天生一对，山药能补肾补脾补肺，适合各种体质的人群食用。而黑木耳更是被称为“血管清道夫”和“肠道清道夫”，它富含的膳食纤维能促进肠胃蠕动，更好的排出体内垃圾和*素，从而起到减肥的效果。这道菜老少皆宜，尤其适合女性食用哦，做法也超简单，赶紧一起来学一下吧。食材：山药、干黑木耳、葱、辣椒、淀粉、鸡粉、油。做法步骤：1、山药去皮切成片，放到清水里浸泡，防止其氧化变黑；黑木耳提前泡发好，撕成小朵清洗干净备用；辣椒切成块。2、锅中倒入适量的油，油热之后放入山药片和木耳翻炒片刻，加上少许食盐调味，炒匀之后倒入少许清水焖煮片刻。3、水分熬煮的差不多快干的时候加入辣椒和鸡粉炒匀，最后淋上水淀粉勾芡，出锅之前撒上点葱花，炒匀即可出锅。做法是不是超级简单呢？不仅美味，对身体也非常有好处，尤其适合现在过节之后食用，大家千万不要错过了，喜欢的朋友们赶紧试试吧。如果你喜欢小编的文章，记得