TUhjnbcbe - 2023/10/13 17:23:00
北京皮炎治疗医院 https://m-mip.39.net/fk/mip_9278663.html山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，健脾益胃助消化，其主料山药有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公认的清道夫。吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体。山药1根，木耳适量，胡萝卜适量，葱姜少许，盐，生抽，玉米油1、所有材料准备好。2、山药去皮，切成菱形片，用水浸泡一会。3、将山药焯水，然后沥干水分。4、木耳泡发后，洗干净，去掉根部。5、胡萝卜切成菱形片，葱姜切好备用。6、锅里加油，烧至7成热，放入葱姜爆香。7、然后放入胡萝卜翻炒片刻。8、将木耳放入锅内翻炒均匀。9、最后放入焯好水的山药翻炒，加入适量生抽和盐。10、起锅装盘即可。