山药

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TUhjnbcbe - 2023/10/8 16:51:00

今天给大家介绍一款小饼,运用山药和鸡蛋搅一搅,加点面粉做成松软的小饼,健脾养胃又滋补,妈妈要常做给孩子吃。

山药营养丰富,健脾养胃又滋补,大到八九十岁的老人,小到吃辅食的婴儿,都适合吃山药。

孩子脾胃弱,脾胃不好就会影响食物营养的吸收,影响生长发育,所以妈妈要经常给孩子做山药吃,但常常山药的原形原味,孩子不喜欢,今天我把山药隐形,换种方式让孩子拿在手上吃,通常小朋友都能够接受,而且很喜欢。

下面我们就来做这款小饼

1根山药,1个鸡蛋,克面粉,2克酵母,克水,1勺白糖。

先把山药去皮,切成段,放到锅里开水蒸15分钟。可以用筷子戳住山药,然后去皮,这样防止山药的汁水流到了皮肤上发痒。

微微放凉以后,戴上手套,把山药压成泥。

然后把山药泥移到一个大一点的盆子里,打入一个鸡蛋。

再加入克面粉,2克酵母,克水,一勺白糖,活成面团。

再加少量的油揉匀。

反复揉成一个光滑的面团,放到盆里,盖上保鲜膜。

发酵至两倍大。

然后把面团按扁,擀平,找一个盖子,按成小饼。

把多余的面团重复,直至把面团全部做完。

电饼铛预热,刷上一层油,把小饼放入。

煎好一面,再把小饼翻面,直到煎至两面金*。

盛出,放到盘子里,松软香甜,好吃又营养的山药鸡蛋小饼就做好了。按压有弹性,有股淡淡的鸡蛋味,入口香甜,孩子很爱吃,妈妈们不妨试着给孩子做一做,健脾胃,补营养!

小贴士:

1山药去皮要么戴上手套,要么用筷子戳住一头,另一只手拿刨子去皮,这样可以防止山药的汁水碰到皮肤上发痒。

2面粉和水的量可以根据山药的量做调整。

3检验面团是否发酵好,可以用手指在面团中间戳一个洞,不回缩则说明发酵好了。

4饼坯做好以后,稍微放置5分钟,让饼坯变得轻飘以后,再放出电饼铛,这样做出的小饼非常松软。

今天的文章就给您分享到这里,祝您生活愉快!

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