用料:
大米g,牛肉g,山药半根,姜片2块,植物油,盐,生抽适量
山药牛肉粥的做法:
步骤1:把洗好的牛肉剁碎,加入盐和生抽和姜腌制十分钟;
步骤2:山药去皮切成小段;
步骤3:将大米和山药,姜放入大碗中隔水蒸,电饭锅开启蒸煮功能。
步骤4:将炒锅烧干,倒入植物油烧热,再放入腌制好的牛肉翻炒2分钟;
步骤5:此时,山药粥已煮开,倒入炒过的牛肉,用勺子搅拌一下,盖上锅盖继续蒸熟。
小贴士:
牛肉先切成小块,再用刀剁碎,这样比直接炖整块牛肉省时间。
碎牛肉翻炒后味道更想,肉质比较嫩,口感比较好。
隔水蒸的牛肉粥保留食材的营养,但要煮更多份量,可以放锅里煮,但要注意火候,时不时搅拌一下,以防粘锅。
这款比较适合做宝宝辅食,大人可以在蒸熟的粥里撒些葱花或者香菜。