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TUhjnbcbe - 2023/10/2 17:11:00
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大家好这里是香姐做美食,每天分享好吃的美食。进入冬天,一个人的身体状态很重要,如果抵抗力强、身体棒,就可以安稳舒服地度过这个寒冷的冬天了。所以,进入冬天后,建议常吃鸡肉和排骨,鸡肉和排骨的营养很丰富,非常适合冬天吃,滋补营养暖身抗寒,提高抵抗力,把身体养好了好过冬。今天就分享六道鸡肉和排骨的家常做法,适合冬天吃,老少皆宜。

一、板栗炖鸡汤

准备食材:鸡肉,板栗,红枣,枸杞,姜片。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成块,冷水下锅焯水,撇掉浮沫后捞起来沥干水分备用。

2、将鸡肉、板栗仁、红枣和姜片都放入炖锅中,加入适量清水盖上盖子炖煮一个小时。

、时间到,加入食盐调味即可出锅。

二、虫草花蒸鸡

准备食材:鸡肉,虫草花,红枣,香菇,姜丝。

做法步骤:

1、鸡腿清洗干净剁成小块,放入清水中浸泡,泡出血水后挤干水分,加入姜丝、生抽、蚝油、老抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制半个小时。

2、香菇清洗干净切成小块,虫草花和红枣泡软后洗净备用。

、鸡肉腌制好之后,放入香菇、虫草花和红枣,抓拌均匀,冷水上锅蒸。水烧开后蒸20分钟左右即可出锅开吃。

三、双椒炒鸡腿

准备食材:鸡腿,青线椒,小米辣,姜蒜末,白芝麻。

做法步骤:

1、鸡腿清洗干净去骨,然后切成小块,加入料酒、食盐、生抽、淀粉,抓拌均匀腌制半个小时。小米辣和青线椒洗净后斜切成片。

2、起锅烧油,油热后爆香姜蒜末,再放入腌制好的鸡腿肉翻炒均匀,炒至变色炒出香味,炒至表面微焦,再放入青红辣椒翻炒均匀。

、加入生抽、蚝油、白糖调味,翻炒均匀入味后即可出锅。

四、山药玉米排骨汤

准备食材:排骨,山药,玉米,姜片,香菇,胡萝卜,葱花。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成块,冷水下锅焯水,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来沥干水分。山药和胡萝卜去皮,洗净后切成块。玉米洗净后也切成块,香菇泡发后清洗干净。

2、将排骨、玉米、香菇、姜片放入锅中,倒入适量的清水,先开大火煮开再转小火炖煮半个小时。接着再放入山药和胡萝卜继续炖煮半个小时。

、时间到,加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。

五、板栗土豆焖排骨

准备食材:排骨,土豆,板栗,八角,桂皮,香叶,葱姜蒜。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,加入葱姜料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起排骨清洗干净备用。土豆去皮后切成小块,板栗去壳即可。

2、起锅烧油,油热后放入排骨翻炒一会儿,炒至表面微焦,再放入八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、蚝油,翻炒均匀入味。

、加入适量清水,放入板栗仁炖煮20分钟。接着再放入土豆继续炖煮10分钟左右。时间到,打开盖子,开大火翻炒收汁,撒上葱花即可出锅。

六、蒜蓉蒸排骨

准备食材:排骨,蒜末,小米辣,葱花,芋头。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成小块,放入清水中先浸泡十分钟泡出血水,再捞起来沥干水分备用。芋头去皮后切成条。

2、准备蒜蓉酱汁,碗中放入蒜末、小米辣,泼上热油激发出香味,再加入生抽、老抽、蚝油、白糖、食盐、胡椒粉,搅拌均匀备用。

、将蒜蓉酱放入排骨中,抓拌均匀腌半个小时入味。准备一个盘子,先铺上芋头,再将腌制好的排骨放上来,冷水上锅蒸40分钟。

4、蒸好之后,取出来撒上葱花即可开吃。

鸡肉和排骨的营养价值很高,冬天多吃可以提高身体素质,提高抵抗力和免疫力,可以安稳舒服地度过这个寒冬。以上分享的六道鸡肉和排骨的家常做法,制作方法简单,食材也不贵,营养好吃又下饭,大人小孩都爱吃,这个寒冬就给家人多做这六道美食吧。

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