很多人喜欢吃排骨，吃肉的感觉真的很好，排骨也有很吃法，比如炖排骨、干煸排骨等等，排骨不仅好吃，吃排骨对身体还很有益处，除了必要的蛋白质外，排骨还含有很多钙，对于幼儿和老人来说，排骨是不错的食材，所以你通常可以吃更多的排骨。特别是对于发育中的孩子，吃排骨真的很好！
排骨还可以煲汤喝，玉米排骨汤、山药排骨汤等等！医生：排骨汤加点“它”，每周吃一次，净化身体，排出十年湿*。
薏米必须众所周知，但许多人可能不清楚薏米的营养价值，首先看薏米的名字并不简单，薏米被称为世界上禾本科植物之王，在欧洲，薏米被称为生命与健康的草；在日本，薏米被列为一种防癌食品，因此营养价值很高，身体价值翻了一番。除防癌外，薏米还具有健脾清热、止咳祛湿的功效，非常适合夏季饮用，因为夏天基本上每个人都会吹空调，喝冷饮，身体收集的水分过多，会导致人体水分过多，冬季容易疼痛，薏米有很好的除湿效果，所以每周吃一次薏米汤，可以去除身体的水分，效果真的很好！
接下来，让我们来看看薏米排骨汤的做法。首先，薏米要洗一下，浸泡一个小时左右！然后，清洗排骨，然后放进锅里，加水煮几分钟，把血泡煮出来！之后，用温水洗熟的排骨，再加点温水和生姜，继续煮沸，再加一些葡萄酒，只加两汤匙，过多会影响味道，然后继续煮一个小时。最后，加入薏米和盐，继续煮薏米半小时左右，薏米可以煮熟，再加一些糖调料，一份薏米排骨汤就可以了！
这道简单的薏米排骨汤，对于去除体内的水分是非常有用的，当然，你也可以加入一些冬瓜，一起做汤，效果只会更好！三伏天，排骨和“它”搭配，每周吃一次，湿气全无，比拔罐还有效！