山药，宝宝们都知道可以很多人都吃错了！
鲜山药是不能用来呵护脾胃的，只能用来做菜长期吃鲜山药，会给脾胃不好的人带来负担所以很多长期吃鲜山药的人反而脾胃更差
中医讲把鲜山药做成山药片山药粉可以入药，那么鲜山药为什么不能呵护脾胃？
鲜山约粘液足滋腻，消化过程中需要大量的水分参与，东西不易运化，身体有内火旺湿气的人，再吃些山药，会进一步困住脾胃，加重湿气。很容易出现大便干燥腹胀的现象，并且蒸食也很容易口舌干燥、咽喉不适等上火现象。
对于本身脾胃不好的人来说很难吸收，就会成为负担。
怀山药中的卢土铁棍山药是山药中的精品，比普通的山药营养丰富，可以入药，但是鲜怀山药同样只能做菜，不能用来养脾胃！
所以可以把鲜怀山药，手工切片，采用冻干工艺，做成熟山药片，磨粉就是熟山药粉，冲水喝，可以养脾胃！
当然不同年龄人群，方法也是不同的！即使宝宝们知道了要用山药粉也深知宝宝们在买之前非常关心这些问题
1怕买到假的、不纯正的铁棍山药粉、片，怎么辨别它的真假？
2在哪买到价格不贵而且高品质的手工山药粉、片？
3不同年龄段人群，用什么方法食用更佳？
4想深入了解山药粉功效，在哪能获得系统的山药粉知识？
如果你刚好有这些问题，那就赶紧