山药

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TUhjnbcbe - 2023/9/21 21:30:00

秋天要多吃山药,山药浑身都是宝,山药别老是煮汤了。这样做外焦里嫩,鲜香可口,孩子特爱吃。

首先准备二百五十克的猪瘦肉,把它切成片。瘦肉最好选择五花肉,口感会更嫩,再把它剁成肉末,不喜欢用手剁的,可以用绞肉机绞,把它剁成有稍微颗粒感的就可以了,然后把它放入大一点的碗里。

再准备一根山药。削去皮,然后用刀背把它敲碎。山药含有丰富的纤维素和蛋白质,能健脾养胃。平时我们要给孩子多吃一些,再用刀把它切碎碎的,全部切好,放入大碗里面,

再切一小把葱花,全部切好,放入碗里,倒入一勺料酒,一小勺食用盐,鸡精,

打入一个鸡蛋,再倒入一勺地瓜粉。抓拌均匀,多抓拌一下,使肉末和山药充分的融合在一起,然后放一旁备用。

平底锅里倒入食用油,油热,放入山药瘦肉泥煎。如果太多,我们可以分两次煎,倒入后用勺子把它摊平整,用中小火慢慢的煎,可以把锅晃动一下,使它受热均匀,同时也防止底部糊了。

煎两分钟后把盘子扣到锅里,把它翻一面过来,换一面后再把它倒回锅里。继续用中小火慢慢的煎,怕不熟,我们可以盖上盖子,小火焖煎两分钟,两分钟后打开盖子,哇,真的很香。

在锅边淋入一勺生抽、一勺*酒,再把锅晃动一下即可出锅。出锅装盘子里即可享受美食啦。

这样山药煎肉饼就做好啦,外面焦香里面鲜嫩,既可直接吃,也可以当下饭菜,喜欢吃山药的朋友可以试试哈。喜欢的朋友点个

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