女生早上要吃好，3种早餐不重样，营养又美味，吃出红润好气色
作为一个资深的起床困难户，相信很多人都经历过，早上被“封印”到床上，根本起不床的情况，每次都磨磨蹭蹭的花了好久才穿好衣服，一看表结果浪费了太多时间，要迟到了，根本来不及吃早饭。
谁早上不想喝一碗热乎乎的汤羹，可是平时的工作学习又比较忙，也没有时间准备食材和制作，这里给就跟大家分享3种非常适合早上喝的汤羹，非常适合早上没时间吃饭的你，营养又美味，让你一整天都有干劲。
1、山药葛根玉米粉
山药葛根玉米粉山药和葛根都被打粉混合在其中，精磨之后非常细腻，开盖后能闻到淡淡山药的清香。像喝的时候只需要选倒入温开水，然后适量放入山药葛根玉米粉，边加边搅拌，充分搅拌后就可以饮用了。
冲泡后的山药葛根玉米粉比粥更加细腻一点，喝起来口感很棒，香甜可口，早上没空做饭的姐妹们就可以冲调一碗。也可以根据个人喜好，可以加入蜂蜜、红糖或者坚果等配料，让它更符合你的口味。
山药葛根玉米粉官方旗舰店粗粮饱腹代餐淘宝￥49购买已下架起床后感到饥肠辘辘，感觉自己需要摄入能量，可以下面则冲一碗山药葛根玉米粉，里面的山药含量比较高，还有葛根的加持，营养更加丰富，早晨喝上一碗喝全身都暖暖的。
2、五谷素食粉
也有一些人选择不吃早饭的理由，是想通过节食减肥，可是这种方法很容易反弹，而且不吃早饭对身体的有害而无益，经过一夜的消化，身体正是急需补充能量的时候，需要在早晨给身体补充营养，来支撑一上午的工作学习。
推荐了五谷素食粉，早上起床晚了或是加班饥饿，就可以冲调一碗，不但快捷又美味，拿出一袋素食粉倒近碗里，然后把用温开水变加边搅拌即可，一碗五谷素食粉就完成了，色泽诱人甜香可口。
辅料也很丰富，而且对减肥有好处的食材，如大豆、燕麦、薏米、黑米、花生、莲子、百合等，膳食营养均衡而丰富，来上一碗既有饱腹感，还能养胃字母，促进肠道蠕动，辅助代谢让你有一个好身材。
3、七度方益颜糕
红枣是生活中常见的女性保养食品，含丰富营养成分，更有“天然维生素丸”之称。其中铁元素含量可观，常吃能很好的改善女性贫血、气血不足的情况。红枣可以用来泡水、煮粥、做成干果蜜饯还有做成红枣小点心的吃法。
我就比较喜欢这款红枣做成的小点心——七度方益颜糕，不仅营养丰富，最重要是特别好吃，酸酸甜甜的，又很软糯。平时上班无聊了，吃上几颗，很提神，感觉上班都更有动力了。
里面不仅添加了红枣还有枸杞、花生、红豆、木糖醇等，木糖醇代替蔗糖，减肥期也能吃，不仅低热量而且更加香甜。全是红色补益女性的天然食材，经常吃补气养血，皮肤红润细腻有光泽，身体也会变好。
七度方益颜糕养生糕红豆枸杞养颜糕官方正品旗舰店买二送一淘宝旗舰店￥59购买粉色的精致小圆瓶，里面是一枚枚桃红色的小点心，表面是一层细细的玫瑰花粉。咬一口內馅是红糖色的，看着就有食欲，又很营养。
早起从被窝里钻出来本来就是一件艰难的事，起床之后还要想着怎么做早餐，思考每天吃什么也是让人头疼的事，选择上面3种早餐，做法得够简单，汤羹得够营养，早餐得够美味。