早晨一杯牛奶，再加上一块面包似乎成为许多家庭的主流。
特别是对于上班族的家庭来说，早上基本上没时间做饭，就会给孩子准备一些快餐，觉得这些东西还比较有营养，可以促进孩子身体发育。
然而，却不知现在牛奶的种类较多，许多厂家会为延长牛奶的保质期就会往里面添加一些防腐剂。
同学家的孩子今年已经6岁，前两年孩子的身高一直出类拔萃，在同龄的孩子当中，算长得高的。
可是，随着时间的推移，孩子的身高一点都没有变化，甚至比有的小朋友还矮一点。
听同学说，孩子这2年一直生病，身体抵抗力很差，食欲也不好，因此发育的会比较慢一点。听到这里满是疑问，孩子为何会这样？
同学说，医院，医生说脾胃比较虚弱，经常积食引起的。
后来了解到，原来这2年同学工作比较忙，基本没时间给孩子做饭，早餐就会让他喝牛奶，或者在路边买一点，中午在学校吃，晚上会给孩子点他喜欢吃的外卖。
这3种食物会损害孩子脾胃，影响孩子发育，别再吃了
1、早餐奶
大多数的牛奶都在宣传，孩子早餐喝奶好，有助于身体发育。
然而，许多牛奶中会加入添加剂，为了防止牛奶过期。另外一部分牛奶中会加入一些糖，为了让孩子喝起来口感比较好。
然而，孩子喝了太多此类奶，就会加重肠胃的负担，久而久之就会影响到脾胃的健康，导致积食的出现，也就会让孩子出现营养不良，身体发育较慢。
2、油腻食物
外卖大多数都是高油盐的食物，口味比较丰富。
可是，对于孩子来说，这类食物不能经常吃，含油量较大的食物进入到肠胃后，会降低肠胃道蠕动性。
慢慢的就会导致食物消化不良，影响到脾胃，出现积食。
3、冷饮
脾胃是运化体内水谷的器官，长期喝冷饮，就会刺激到脾胃，导致脾胃虚弱。
同时，还会刺激胃黏膜，使长期处于充血状态，导致胃肠黏膜急性病变，常常表现为腹痛，腹泻，恶心呕吐等。
另外，还会导致食欲下降，看见东西也不想吃，身体就会缺乏营养，慢慢的身体抵抗力就会变差，经常生病，影响到发育。
养护孩子的脾胃，日常应该怎么做？
第一：少吃甘味食物
夏季，许多家长会给孩子准备一些补充水、解暑的水果，如：苹果、西瓜、丝瓜、红枣、小米，薏仁、芋头、山药、胡萝卜、红薯等。
但是，需要注意，经常吃甘味食物容易阻碍脾胃的运化，气机不畅，出现腹胀、便秘的情况，因此平时不要经常吃此类食物。
另外夏季不要过多食用酸性食物，如：山楂、酸奶、西红柿、乌梅、橘子等，过酸容易妨碍孩子脾胃的消化功能。
第二：多动健脾胃
如果孩子在户外运动比较少，加之吃的太多的话，过多的食物堆积容易影响脾胃的运化功能，出现厌食、腹胀、口臭及便秘的症状。
在夏季，也可以多增加户外运动，如上午9-10点，下午4-5点可以去公园多运动，散步、跑步、或游泳。运动可以增强脾胃的功能，促进消化。
第三：动手多按摩
夏季衣着单薄，便于给孩子进行小儿推拿按摩。
在家里家长可以给孩子进行简单的推拿按摩，调理孩子脾胃。
家长可以用双手搓热后给孩子摩腹，如果孩子平日脾胃虚弱，厌食、大便偏稀，可以逆时针摩腹；
如果孩子口臭、腹胀、便秘可以顺时针摩腹。另外可以选择补脾经、捏脊等治疗，不仅可以调理脾胃，还可以帮助孩子改善食欲，通畅大便。
脾经：
脾经所在位置为：小儿拇指螺纹面。
操作方法：旋推或者将患儿拇指屈曲，从拇指桡侧（拇指方向）边缘向掌跟方向直推为补。
捏脊：
捏脊：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住病儿皮肤，拇指、食指前移，提拿皮肉，自尾椎两旁双手交替向前，推动至大椎两旁的一种小儿推拿手法。
因为小孩发育不成熟的原因，儿童普遍都脾虚，脾虚不仅会导致厌食、积食等，严重的还会导致孩子不长个、长个慢，发育迟缓。所以孩子健脾要趁早！
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1、山楂消肉食，还润肠通便。
2、鸡内金都可以把小石子消化，区区积食又算得了什么。
3、炒麦芽可以消五谷之积食，解决儿童主食吃太多，导致的脾虚、积食。
4、加入茯苓，消除积食导致的脾虚湿气。
5、加入淡竹叶可以清热，化解积食产生的热邪。
6、加上怀山药与大枣来补脾健脾，搭配精当。
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