山药

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TUhjnbcbe - 2023/8/13 21:04:00

东北的冬天是真冷呀,嘎嘎的冷呀,下班回到家就想吃点热乎的,把浑身的凉气都带走,正好家里有上次买的半只老母鸡,今天就熬个鸡汤喝;家里的山药也是常备品,蒸着吃、做汤都很好,最近种草了一家表姐推荐的山药店铺,购买了两次都很好,买多了也不怕,特别是冬天很好储存,主要是东西好吃又便宜,文章最下边会把链接推荐给大家。

准备食材:老母鸡半只,洗净,要是锅放不下可以剁一刀,姜切片,山药去皮切块(山药去皮一定要戴上手套,山药皮沾到皮肤上会很痒),枸杞,大枣洗净备用。

步骤1:锅中烧水,开后放入老母鸡,姜片、料酒焯水、撇去浮沫,捞出。

步骤2:砂锅中加入适量清水烧开后放入老母鸡、山药、枸杞、大枣、姜片、料酒炖煮制开锅,改小火慢炖1个小时;因为是晚饭所以没有炖那么久,炖煮时间越久越入味。

步骤3:出锅前加入食盐即可。鸡汤本身就很鲜,不必再加鸡精调味。

山药具有健脾养胃,益肺止咳,降低血糖的作用,而且山药还有预防肥胖,预防骨质疏松的功效。特别适合老年人和想要保持身材的女性朋友;现在商城正好有活动,还有优惠劵,价格很划算的,比在实体店里买便宜很多,冬天多备点怎么吃都可以,在也不用花贵价购买了,活动就这么几天,之后就恢复原价了。点击下方图片可以直接购买。

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温馨提示:1、一定要焯水、去浮沫。2、出锅后加食盐,不需要加鸡精。

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