那么我们人体的胃是我们每天都要使用到的器官，有一句话说病从口入，那就是说很多病都是吃出来的，在饮食上我们要特别的注意，不然直接让我们身体器官受到伤害的就是我们的胃部，我们单位出问题了就会吃不下饭，吃饭吃不进去的话，很容易导致我们身体的免疫力降低，那么各种疾病也都找上门来了，所以平时保养胃部是非常重要的一件事情，如果你有胃病的话，那么来到夏天了，可以多吃一些这三种天然食物，好吃还不贵。
1、山药
吃山药清热解*。这对于夏天吃的最好了，因为我们夏天在饮食的时候，比如说你经常吃外面的食物，那么这些食物很难保证卫生隐患，就容易受到很多的蚊虫骚扰，所以我们可以多吃一些清热解*的食物，会有效的防止这些*素对我们身体的侵害，还可以有效保证我们肝脏肾脏，可以有效的减轻它们的负担，对身体的排*功能有着很好的促进作用，还对于已经受损的胃部黏膜有修复作用，你胃不好的人可以多吃一些山药。
2、红薯
说到红薯，那可能很多人都喜欢吃，尤其是来到冬天了，是一个热的烤红薯，香甜又可口的，而且还暖胃，作用非常的好，其实关于红薯呢，不管冬天夏天吃，对我们的胃部都非常的好，因为红薯中含有很多的营养元素，可以有效促进胃酸分泌，如果你胃口不好的话，可以多吃一些关于红薯的食物，而且要注意，吃红薯的时候别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。
3、秋葵
秋葵这种蔬菜，它看起来和辣椒非常的相似，但是，吃起来比辣椒会更健康，因为它里面还有很多黏黏的汁液，这些汁液的主要组成成分是粘性糖蛋白。那么这种物质的作用是胃粘膜上皮细胞的保护作用，所以对我们的胃部黏膜有很好的修复和保护作用，还有效的帮助我们为不，促进消化，对我们的皮肤有很好的滋润作用，所以如果胃不好的话，可以多吃一些它。
他的朋友们，这三种养胃的食物你全吃过吗？还非常的好吃哦，可以在平时的时候多吃一些它们，如果你有其他关于养胃的知识，可以在下方评论中，我们一起分享交流，如果你喜欢本文章的话，可以转发点赞，还可以