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TUhjnbcbe - 2023/7/28 21:00:00
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山药是我们生活中经常看到的食材,也算是药食同源,营养价值比较高,有助于肾脏的气,健脾胃的食疗效果,还含有大量的黏蛋白,对降低血糖也有一定的作用,春天多吃一些山药,可以增强免疫力滋养阴阳降温,山药怎么做好吃呢?今天让大家分享山药五种美味的山药家常做法方法。

一、

1.淮山药的半瓶削皮,变刀切成菱形片,放入清水盆中,加入少许白醋,用筷子搅拌几次,防止山药氧化变黑,青椒取一个种子,切成菱形片,在碗中放入两个鸡蛋,用筷子搅拌均匀散开。

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2.将适量的水倒入锅中,点火煮沸,煮开水后放入山药和木耳,煮1分钟左右,捞出水放入盆中。

3.在另一个锅里加入少许食用油,加热后放入蛋液,将鸡蛋摊平,等鸡蛋凝固后,将另一面翻过来煎,将鸡蛋烤至两面变成金*色,然后在菜板上切成菱形,葱切成一根葱。

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4.再往锅里放入少许食用油,放入葱花使香味爆发,再放入山药、木耳和青椒,快速翻炒多次,淋上少许清水,加食盐3克、砂糖1克,生吸3克,翻炒均匀,溶解调料。

5.再放入鸡蛋,继续炒30秒,放入少许水淀粉,简单翻面均匀,在起锅前浇少许明油,熄火关锅盛盘。

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二、

1.准备淮山药的一半,先削皮斜切,然后换刀切成菱形片,将木耳提前用温水浸泡,青椒的一半切成菱形片,红椒的一半同样切成片,大蒜的一些切成大蒜片姜切成姜片,一起放在盆里准备。

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2.往锅里加入适量的水,加入植物油少许,加入半小勺白醋,防止山上的药氧化变黑,水开后放入山上的药片中,煮30秒左右,放入青椒和木耳,煮30秒,捞出水放进盘子里。

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3.再次将食用油倒入锅中,放入小材料爆炸香味,再放入煮过的食材,快速翻炒数次,浇少量清水调味:加入食盐、味精、砂糖、鸡精各适量,翻炒均匀,放入水淀粉,浇上许明油,简单翻炒均匀很好吃。

三、

1.淮山药的一半切成滚子块放入盆中,抓适量玉米淀粉,用手充分搅拌。

2.将食用油倒入锅中,在油温5成热的时候加入山药泥,山药泥依次放入锅中,避免粘结,全部放入后,用汤匙连续翻面,用中火炸3分钟,炸至山药泥的外皮变成微*色,往汤匙中倒入油。

3.锅里留少许油,加入10克番茄酱、25克砂糖,加入一半水,加入10克醋、1克食盐,用汤匙搅拌溶解,煮到汤汁里有大的泡沫,变成密泡沫后,加少许油。

4.继续搅拌几次,放入炸好的山药,用小火快速炒均匀,熄火装盘,最后撒上葱和白芝麻装饰一下,很好吃。

四、

1.一根铁棒山药,洗后削皮,放在干净的菜板上,用刀敲打山药泥,再用刀剁碎,都切好后放入碗中。

2.将几朵香菇切成香菇粒,将一半胡萝卜用刀切碎,将洗好的蔬菜叶切成两片,用刀切碎,在碗里放入两个鸡蛋,加入几滴白醋去除腥味,用筷子搅拌均匀。

3.锅里加入少量食用油,油热后放入香菇和胡萝卜,用铁锹翻炒数次,翻炒1分钟左右,将食材翻炒至7成熟,倒入适量清水,尽早切开的山药,用铁锹充分搅拌,用火煮3分钟,加入1汤匙水淀粉,使汤浓稠。

4.旋转中火继续煮汤汁,调小火,浇上鸡蛋液,一边注入一边搅拌,将鸡蛋做成鸡蛋花,持续煮30秒左右,撒上青菜叶,再加1汤匙食盐调味。

五、

1.准备两瓶铁棍山药,用淮山药,先削皮,洗后切成滚柱块,放入水盆,避免山药氧化变黑,用手洗两次,再用汤匙舀去漏水控制水分,放入另一盆备用。

2.取下盘子,涂点植物油,做好的拔丝山药不要粘在盘子底部。将适量清水倒入锅中,加食盐入底味,水开后放入山药块,用大火煮2分钟控制水在汤匙中,再放入菜盆中,加适量玉米淀粉,翻盆均匀搅拌尽量让所有的山药都能卷淀粉。

3.在另一个锅里倒入食用油,加热至油变成5成后,放入拌物山药,山药块依次放入锅中,避免粘结,用勺子连续翻面,均匀加热山药,用中火炸2分钟左右,炸至山药皮变成金*色酥脆为止,往汤匙里倒油。

4.锅里留点油,放入60克砂糖,放入一半水,用汤匙连续搅拌,直到糖汁变大后变成泡沫,从白变香油色时离火,放入炸好的山药,用小火快速翻炒锅,给山药卷上砂糖汁关火把盘子装进锅里,最后撒上一点黑芝麻装饰,很好吃。

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