山药

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TUhjnbcbe - 2023/7/26 20:04:00

自制“山药糕”,1根山药2个鸡蛋,软糯又香甜,我家隔三差五做!

前几天和朋友一起去饭店吃饭,朋友点了一道名叫山药糕的菜品,这道菜非常的好吃,基本是我自己吃完的,山药糕既能当做凉菜又能当做甜点,是一款老少皆宜的一道美食,无论是自己平常吃还是宴请宾客都很有排面。其实山药糕的做法非常的简单,自己在家动手就能做,记得我们在饭店吃的一份要36块钱,在家5块钱就能搞定了,而且自己在家做的吃起来比较健康,自己心里也放心。

今天小猴子给大家分享一道自制“山药糕”的做法,这道山药糕的主材是是山药,山药是非常好吃且比较营养的一道食材,根据调查,山药含有丰富的蛋白质,粗纤维,淀粉,钾,钙,磷,镁,锌等16种人体所需的氨基酸,山药具有降血压,延缓衰老,调节人体免疫系统,健脾助消化,益肺止咳的功效;山药搭配着2个鸡蛋,做出来的山药糕更是营养丰富,含有丰富的钙,蛋白质等,无论是大人小孩吃了都对身体很有好处,口感软绵有弹性,软糯又香甜,自从学会了我家隔三差五都会做几次,是一款男女老少都很喜欢的美食,下面小猴子把详细的做法分享给大家。

4月多吃山药,教你创新做法,加2个鸡蛋,软绵有弹性,儿子吃不够。

食材:山药1根、鸡蛋2个、蔓越莓适量

做法:

1、将买来的山药去皮,然后用清水冲洗干净,切成小块备用,在清洗山药的时候一定要戴个手套保护一下,因为有很多人的皮肤对山药里面的粘液过敏。

2、将山药块放在一个容器里面,然后准备一口锅,倒入适量的水,将容器放在锅中蒸制山药变软即可,大概蒸15分钟左右。

3、将蒸好的山药块取出来,用擀面杖将山药块压成山药泥,然后将准备好的两个鸡蛋打破放入容器中,用筷子搅拌均匀备用。

4、准备一个耐高温的容器,容器里面垫一层油纸或者在容器表面刷上一层油,将准备好的山药糊倒入容器中,将准备好的蔓越莓用刀切成粒装,撒在山药糊的表面。

5、准备一个蒸锅,锅中倒入适量的水,将容器放在箅子上面,冷水如果哦,然后开火直接用大火蒸25分钟左右即可,然后将容器取出来,把山药糕从容器中脱模,放凉用刀切成大小均匀的块状即可食用,软糯香甜有弹性,真的太好吃啦,简直停不下来,赶紧做吧。

小贴士:

山药在去皮的时候一定要戴个手套哦,为了防止过敏;山药一定要蒸熟蒸透哦,不然对喉咙不好;家里有料理机的话直接用料理机打成泥状即可哦;不喜欢蔓越莓可以放其他食材哦。

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