本文用到的食材有:山药豆角草莓
如何制作山药排骨汤_山药排骨汤的做法
不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用山药排骨汤，临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
食材：
猪大排、山药、枸杞、姜、食盐、牛蒡
制作步骤：
1、准备好食材，排骨用水冲洗干净，剁成小块；
2、大火烧开煮锅中的水，下排骨汆烫片刻后捞出备用；
3、山药和牛蒡刨去外皮，切成滚刀块，老姜切片；
4、准备好的食材一起放入煲锅中，加足量清水没过食材；
5、大火烧开后调小火慢熬2个小时，加匙盐调味即可；
食材
主料大米g;山药1根
辅料玫瑰花适量;油适量
步骤
1.大米洗净泡20分钟。
2.锅里烧开水。
3.放入大米搅拌。
4.山药洗净切斜段。
5.放入锅里大火烧开，加盖转小火。
6.5分钟后加入几滴食用油。
7.用勺子不停搅拌。
8.搅至粘稠放入玫瑰花。
9.再搅动煮2分钟后出锅。
山药的功效
一、健脾益胃助消化
经常吃山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品；
二、降低血糖
经常吃山药有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
三、滋肾益精
经常吃山药可以强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；
四、延年益寿
山药有很高的药用价值，常吃可以有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神，延年益寿的功效；
这是一道具备滋肾益精、降低血糖和延年益寿神奇功效的美食，现在，你已经学会了它的做法，也知道了这道玫瑰山药除了能满足我们的胃，更能带给我们健康，所以，快跟我们的做法动起来，给我们爱的人做出这道美味又健康的美食吧！