哈喽,给大家分享美食的时间到了,你们平时在家里都是怎么做山药的呢?今天我给大家推荐出几个关于山药的做法吧!
山药的作用很大,滋养强壮,助消化、敛虚汗,止泻之功效功效真的是不小呢;它主治脾虚症,肺虚症,肾虚症,消渴气阴两虚症!
《山药排骨汤》
1.主料:排骨、山药。辅料:黑木耳、葱姜、盐、白醋。
2.准备好食材,排骨切段洗干净,黑木耳泡发洗净,山药去皮,切滚刀块,放在淡盐水中,浸泡。葱切段,姜切片,备用。
3.将排骨放入半锅冷水中,放两片姜,煮开,大火烧煮煮3分钟,关火捞出。
4.另起锅,烧开2.5升水,放入排骨,下入剩余的姜片和大葱,加白醋,煮开后转小火。
5.待排骨汤炖30分钟后,加入山药,黑木耳,小火再炖20分钟。加盐调味即可出锅。
《清炒山药》
1.主料:山药。辅料:胡萝卜、*瓜、木耳、青椒。
2.山药去皮切成菱形,用清水泡一会,胡萝卜、青椒切成菱形片。
3.锅中放少许油,入葱炒香,加入*瓜、青椒和胡萝卜。加入木耳翻炒,加入山药片放入少量的盐和鸡精翻炒均匀即可出锅。
《拔丝山药》
1.主料:山药、白砂糖。辅料:生粉。配料:植物油。
2.准备好食材,上药去皮,切滚刀块,用清水泡洗山药,沥干水分。拍上少许生粉。
3.起锅放油,烧至7分热,下入山药,炸至脆硬时,捞出控油,盘中抹少许油,另起锅放入食用油和绵白糖,比列1:3即可。小火不停搅拌,待糖溶解,待糖浆变稀,色泽淡*,千万不要温度太高,迅速放入炸好的山药,关火翻炒均匀即可。
《糖醋山药》
1.主料:山药。辅料:蒜。配料:油、白砂糖、酱油、醋、味精。
2.山药洗净去皮,切断。放入碗中。
3.锅里放水,开锅放入山药,用热水煮15分钟,盛出来放盘子里,锅中放少许油,油热放入蒜末煸炒,
4.倒入煮山药得汁,添加白糖、酱油、醋、放入山药少煮片刻,看到汤汁浓稠放入味精调味即可。
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