在日常生活中，患胃病的人不在少数，不仅常坐和上班族在办公室中，还有一些学生*员饮食不规律，甚至老年人，难免会出现一些胃病。
小槐推荐的菜叫山药木耳，被认为是天然的“养胃”菜，非常适合补血养胃，如果胃不好，可以多吃，这样可以有效帮助改善食欲，让胃在保护中更健康。
有时候，我们总觉得很饿，但是因为熬夜，饮食不正常，我们的胃开始不舒服，然后我们就不能再吃了东西。这是许多上班族项目的正常状态，可能日夜不停地来来去去，虽然人们仍然能感觉到活力，但他们已经不能吃得尽可能多。
不健康的饮食会带来各种小问题，比如最基本的食欲不振、胃痉挛、有点晚期诱发胃肠炎。
刚开始可能仍然觉得能忍不重要，但是如果他多次发生呢？经常胃痛，胃口不好，你觉得能坚持多久？因此为了改善胃部状况，除了吃药，最重要就是改变日常饮食，不仅是饮食模式，更是我们所吃的东西。
山药是日常生活中常见的食材，主要以油炸、水煮为主，偶尔，山药会被做成泥巴，然而尽管平凡是一种日常食品，但他具有很好的药用价值，因此在许多处方中都可以看到。
山药富含黏蛋白、淀粉酶等物质，常用于健脾健胃，甚至首次进入胃吸收，对改善胃的状况有很好的帮助。
：
山药，木耳，*瓜，葱，盐，鸡精等。
：
1、第一步是加工材料。
做山药炒木耳，首先要处理好配料，先将原料洗净，将山药去皮放在砧板上切成片状，*瓜同上，葱切成葱备用，木耳可以切成小块。
2、第二步是用水浸泡山药。
为了保持其湿润和防止氧化，首先使用小盆水，然后将木耳浸泡在其中。
3、第三步是炒香。
火锅汽油，油温差不多，将山药放入锅内，翻炒几秒钟，翻炒香。山药没有强烈的气味，所以搅拌香时，要注意其外观、颜色和硬度，一般来说，我们可以在锅里转两三次，为下一步做准备。
4、
先将山药放入锅内，炒几秒钟，然后加入木耳，一起炒*瓜。炒山药木耳和其他蔬菜时，迅速将山药木耳等物质翻炒。虽然小槐中加入了*瓜，但炒菜的主要味道是清香，不油腻，非常适合养胃。
5、第五步，加入葱，略炒。
炒至7-8分钟，洒上葱花，当葱停止跳跃时，不要马上把他从锅里拿出来，用抹刀翻两次，这样葱的味道和另外两种食物的味道混合在一起。然后加入我们的准备好调味料。
6、第六步：取出锅，装盘。山药木耳原本颜色朴素，加入*瓜后看起来更有活力，当直接铲入盘子时，他可能非常美观。在入口开头，你必须吃山药，软糯的山药吸收木耳和清香*瓜，味道很鲜美。
温馨小提示：山药木耳*瓜三种配料在放入锅内前可以先烫一下，这样可以更好地控制锅内的热量，避免一些新手朋友着急。
好吧，的美食在这里分享，谢谢大家注意小槐美食收藏，喜欢记得和朋友分享！