马上要迎来第34个教师节啦~这个时候对于家长们来说纠结莫过于“我该送点啥给娃的老师呢？”，其实你们不知道，老师想要的并不是你们送的什么礼物哦！而是比礼物贵上无数倍的东西！
教师看似每天只上几节课，其实备课、批改作业、管理学生要耗去他们很多时间和精力，老师不仅仅是脑力劳动者，也是体力劳动者。对于老师这个行业的职业病是老师们最大的困扰！
老师常见职业病
慢性咽炎
说话多、喝水少、是教师多发慢性咽炎的主要原因。教师长期处于这种环境中，久而久之，就会得慢性咽炎，所以教师咽喉炎的发病率比其他行业高得多。
呼吸道疾病
粉笔和黑板是课堂教学的必备工具，粉笔的粉尘引起的尘肺以及急慢性呼吸道疾病是中国目前职业病中最主要，危害最严重的一种。我国疾病预防中心资料显示，我国3千多万名专职教师癌症呼吸道癌症发病率占到了全国癌症总发病率的20%，为普通群体的8倍强。
颈椎病
办公室工作人员是颈椎病的好发人群之一，患上颈椎病的教师每年也有很多。老师长时间连续保持低头伏案的姿势进行备课、写文章以及批阅作业，这时颈椎恰恰处在头颅与躯干之间，头部的重量加上低头前屈就使得颈椎受力负荷更大，势必引起颈椎慢性积累性损伤。
胃病
老师每天工作时间基本每天都在10小时以上甚至更长。他们繁重的工作和长期的精神紧张容易造成植物神经功能性紊乱，从而导致胃肠蠕动减慢，胃粘液分泌减少，出现食欲下降等消化不良症状，更为诱发胃病提供了必要条件。
心理问题
有项心理学研究在所做的教师心理健康状况调查中，表明有焦虑反应的教师占被调查总人数的78.6%，工作量太大、学生难教育、升学压力大、教师之间竞争激烈等成为教师产生过度焦虑的主要原因。
为老师健康献计策
保护嗓子，呵护脖子
老师要对学生言传身教，在教室里经常要提高嗓子说话，久而久会患上慢性咽炎，讲课间歇要常喝温开水，缓解咽喉干涩;饮食避免辛辣、刺激以及油炸等伤害咽部的食品，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。咽喉疼痛者不要随意使用抗生素，可以服用一些消炎润喉的含片。
呵护颈椎，俯仰有限度
预防颈椎病，老师平时要有保护颈椎的意识。板书应写在黑板上的适当位置，不宜过高，伏案工作，每隔一段时间要起来走动，并做颈部保健操，让颈部前后左右轻缓地转动，促进颈部血液循环，避免颈部过劳。
健康饮食防止职业病
慢性胃病在中小学老师中的发生率甚高，老师热爱莘莘学子，也要关爱自己的胃，不管工作多么繁忙，都要注意饮食规律。吃饭一定得定时定量，多吃富含蛋白质、维生素的食物，少吃刺激性食物。此外，老师还要避免过劳，学会放松精神，保持轻松、稳定的情绪。
做一个“多情”的人
教师的不健康心理往往会造成学生的心理障碍。做一个“多情”的人，炙热的感情和丰满的性情，对学生充满温善与友爱的感情，都是老师多情的一面，爱学生，爱教育，爱生活，爱真理，崇尚美好，追求理想。
运动防止慢性疲劳
疲劳症状强烈的人，较一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会增加许多。患有血管、心脏等疾病的人，如果平时操劳过度，可能导致猝死。忙碌的工作之余千万不要回家倒头就睡，利用闲暇时间做做运动放松下身心，为压力找个出口！
教师节，“忙里偷闲”养生法
可口水果，远离亚健康
雪梨，它是民间用以调理咳嗽燥热之常用水果，特别对肺燥引起的咳嗽、炎症，功效特别显着。
香蕉，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
桔子，橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效。
营养汤品，身体更健康
川贝雪梨猪肺汤，川贝母性味苦甘微寒，功能润肺、镇咳、祛痰。雪梨性味甘微酸凉，有润肺生津、清热化痰的作用。
贝母粥，此方具有川贝化痰和生姜宣肺的作用，故对慢性支气管炎的咳喘病，尤为相宜。
山药排骨汤，山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。
很多老师都为中国的教育事业奉献了一身，但是，正当他们处于事业的顶峰时期，却被亚健康及各种疾病折磨着，甚至夺走了宝贵的生命，留给人们的只有敬意与悲叹。所以在这个教师节，如果你想给老师送礼物，不如忠心表示祝老师身体健康！这才是他们最想要的！