手指食物，学会了做给自家宝宝吃的胡萝卜山药糕
胡萝卜是富含了维生素A和人体所需微量元素的蔬菜，对于宝宝而言，吃胡萝卜可以起到补充营养，增强体质以及防止腹泻的作用。但是也不是想吃就能吃的，也是讲究吃法和时间哦。
宝宝的肠胃系统比较脆弱，一点点完善中，所以辅食添加不能过早。世界卫生组织等机构都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。
6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。
当然每个宝宝的体质都不一样，不能一概而论，记得听取医生的建议哈。
在确定了宝宝可以练习吃辅食后，食材的种类也很关键哦。6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。
我这次是用的胡萝卜、山药和蔓越莓干，还加了点配方奶，有奶味的话让宝宝有熟悉的味道，比较容易接受。胡萝卜便于消化，对于肠胃系统尚未发育成熟的宝宝而言，可以降低其他宝宝进食其他食物引起不适和腹泻的风险。且胡萝卜本身也有治腹泻的作用。由于胡萝卜里含有果胶成分，可以使大便成型。
蒸好后脱模，切成一小块，让宝宝自己拿着，还能锻炼宝宝的手指运动，是不是很机智，嘻嘻嘻。
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-胡萝卜切片，山药切片
-鸡蛋，低筋面粉，配方奶混合搅拌
-倒入胡萝卜片、山药片，搅匀
-倒入盘中，撒上蔓越莓碎
-放上蒸锅，蒸35分钟后倒扣脱模，切块