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TUhjnbcbe - 2023/5/8 22:12:00
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准备材料

猪肉克,铁棍山药克,鸡蛋1个(带皮约50克),盐3克,白胡椒粉1茶匙,料酒1汤匙,生抽2汤匙,淀粉适量,葱花、蒜末各少许

开始制作

1.山药洗净,去皮,切小段,上蒸锅大火蒸熟(约15分钟),用擀面杖或勺子压成泥状。

2.猪肉绞成肉馅,放入熟山药泥混合。

3.磕入鸡蛋,倒入料酒、盐、生抽、白胡椒粉、葱花、蒜末,顺着一个方向搅拌至上劲。

4.加入适量淀粉,继续朝着一个方向搅打上劲。淀粉的添加量以使肉馅能团成团为准。

5.往手上涂点油防粘,将肉馅用手团成比乒乓球略小的丸子,放入炸篮内。尽量将肉丸团成相同大小,可以同时烤熟,烤出来颜色均匀。

6.空气炸锅℃预热3分钟后,放入炸篮烤15分钟即可。最后几分钟要注意检查肉丸的颜色,想吃焦一些的时间可以长点,想吃嫩一些的看到丸子表皮呈金*色时拿出。

小贴士:

1.如果想增加山药的分量,可以按肉馅和山药1:1的比例,但鸡蛋就不用加了,否则肉馅会比较稀,难成型。

2.肉馅的口味可以灵活调整,比如做成五香味、咖喱味或者孜然味等等。调完肉馅后最好取少许放炒锅里炒熟,尝尝咸淡。

3.如果改用油炸,可以加大山药的比例,因为就算肉馅较稀也不要紧,一下油锅就会定型。用空气炸锅做的话肉丸需要团成团后再烤,所以肉馅不可太稀。

4.空气炸锅会把肉里的油水给逼出来,所以不用给丸子刷油。

5.烤制时间和温度都是以我自己的机器为标准的,大家的机器温差不同,要灵活调整,以免烤煳。

选自《轻松做道空气炸锅创意美食》一书,版权所有。

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