作为敏感宝宝的妈妈，辅食添加总是很小心，担心他过敏又担心迟迟不添加辅食日后偏食。幸好今天又解锁一样食物了-山药。
Bychenyear
用料
小米0g山药30g米
做法步骤
1、放米是担心水多会太稀，而且前面天已经解锁小米，所以这次大胆放小米了。
、河南焦作铁锅山药，用蒸蛋器蒸熟，担心山药皮过敏，所以直接带皮蒸，熟了再剥皮。
3、因为宝宝8个月了，所以辅食可以做成糊状，煮好小米粥如图。
4、小米粥放入捣蒜器
5、捣蒜器打好如图
6、山药蒸好后，加入适量水打成糊状，最后成品图
小贴士
如果初次添加辅食的宝宝，水分要多些。
小米的营养功效
1.防治消化不良
具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。
.减少细菌
小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。
3.防流产能滋阴
小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。
4.能维持生长和生殖力正常
能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全；使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大；使女性月经和性欲正常；使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。
5.能维持性功能
有利于性欲，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。
6.保持胎儿的正常发育
可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。
7.祛斑美容
减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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