为什么建议在冬季多食用红豆薏米粉，有什么作用？
因为在冬季人容易长胖，也就是说长膘，冬季由于天气寒冷，湿气也比较大，再加上吃肉喝酒，身体容易虚胖，尤其是喝酒多了容易伤胃，气虚，损肝，也许是人体为了御寒需要适量增加，也容易长胖，很多人一个春节结束后长胖不少呢，春节期间饮食不规律，熬夜、聊天、聚会、喝酒等，所以为了身体功能健康，健脾益胃、补气护肝，美容减肥，建议多食用红豆薏仁粉，哪怕每天吃一次效果还是很不错的，主要是滋补的效果，美容养颜减肥的效果那就要根据情况适量食用。
我们都知道红豆薏米粉有许多的益处，红豆薏米粉通常会认为是红豆和薏米的混合，但是在食疗食谱中提到的红豆薏米粉的原材料不只是红豆和薏米，而是有红豆、薏米、枸杞、燕麦、山药、茯苓、玄米、冰糖等搭配而成的，适合大部分人食用，功效具有除湿、保护心脑血管、润肠排*、提高免疫力、预防便秘、抗肿瘤的功效，所以很多人看到红豆薏米粉的时候会误解成分，其实是有8种食材组成的，当然也有其他的食材组成配方，但是只用红豆和薏米粉搭配食用的还是很少，所以了解红豆薏米粉的功效之后，如果想要自己调配食材和增减用量应当多参照其他配方组合，效果肯定会更好，口味更佳。
那就简单的说说两种食材红豆薏米混合粉，挑选优质的红豆与薏米，经过低温烘培，传统研磨后加入适量冰糖调节味道，食用便捷，美味香醇，红豆又名赤豆，富含含蛋白质、维生素B族、铁、糖类等成分，丰富的铁质能让人气色红润，是广大女性朋友最喜欢的营养美食，薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和，冬季是适合滋补保养的季节，为身体储存能量，除了祛除湿气减少病症之外，也能有益于除油腻，消除大腹便便的形态，不仅要保养还要保持健康的身材。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心，而薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗，虽然对于预防疾病方面属于辅助治疗的效果，既然有辅助的作用那就是肯定了疗效，健脾利尿消除浮肿保持完美的身材，因为在冬天喝酒吃肉的人很多，也很容易长胖，所以还是建议多食用红豆薏仁粉，预防和滋补的效果都不错，每天冲饮也方便，好喝又营养。
红豆薏米粉薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效；薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解*抗癌、预防结石、健美减肥的作用，薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，所以深受大众的喜好，一说到红豆薏米粉都知道有祛除湿气的功效，虽然我们主要的目的是祛除湿气，解*防病，当然还有健康美容的效果，可以在食材搭配中根据自身的需求增减用量调节口味，比如增减核桃仁、杏仁、南瓜子仁等，山药、枸杞、茯苓、燕麦、麦冬、*芪、黑豆、蜜枣、枸杞、当归、百合、等等，需要调节身体症状可以选择添加这些符号症状的食材，同样是红豆薏仁粉，食材的搭配不同功效就不一样，应该怎么搭配不妨咨询专业大夫比较妥当。