煲好月子汤，月子就成功了一半
月子汤是月子餐的核心组成部分，主要功能是为了帮助产妇恢复虚弱的身体，调理产后身体、迅速恢复身体的各项机能。月子汤还可以加快乳汁分泌的速度，提高乳汁的质量，让婴儿吃上优质的奶水，强健宝宝的身体。
今天管家帮月嫂给大家带来几款滋补身体的月子汤，快学起来吧！
产后滋补月子汤推荐：
一、*参*豆芽猪肺汤
材料：
猪肺、*豆芽、*参、枸杞、葱姜蒜
做法：
1、猪肺绑紧一头，另一端灌水，反复冲洗后切片。
2、汤锅中加入适量清水，放入*参、枸杞、姜葱蒜煮沸，加入猪肺、*豆芽，煮沸后转小火煮2个小时，加入少许盐调味即可。
管家帮小贴士：猪肺有补肺的作用，*参能补气健脾、益气生津，对产后肺虚引起的咳嗽有很好的缓解作用。
二、姜汁牛肉汤
材料：
牛肉、姜汁、白酒、白糖、生抽做法：
1、姜去皮，取姜汁
2、牛肉切片，加入白糖、生抽、白酒、姜汁、少量水腌10分钟，将牛肉、水倒入炖盅内炖1小时，加入少量盐调味即可食用。
营养小贴士：产妇分娩后体虚气弱，面色苍白，又虚不受补，食用姜汁牛肉汤，可调理身体，补而不燥，这款汤法简单，最适合产妇日常饮用。姜味辛，性微温，有散寒温胃之功。姜汁与牛肉炖汤可以帮助妈妈们在月子期间补血养气，而且姜汁也有助于胃肠功能的恢复。
三、山药枸杞排骨汤
材料：
山药、枸杞、排骨
做法：
1、山药削皮，切成小块，排骨洗干净，用开水汆烫捞起备用。
2、水入锅后，加入排骨，熬煮成高汤，转小火，放入山药块和枸杞，继续煮15分钟即可。
营养小贴士：排骨的脂肪量低，在补蛋白质的同时不怕摄取过多热量，而且铁与钙含量较高。山药有健脾补肺的功效。山药枸杞排骨汤有助于恢复产后身体机能，提高免疫力，有开胃的功效。
四、山药鸡汤
材料：
山药、鸡汤
做法
1.鸡腿骨，蒜和姜加水煮开转小火炖1小时左右，滤去杂质。
2.山药去皮切滚刀块，切好的山药可以浸在水里，防止氧化，锅中倒入适量油，加入山药炒熟后，倒入鸡汤煮开，加少许盐和糖调味即可。
管家帮小贴士：山药性温，有健脾益气的功效，还能够增强人体抵抗力，鸡汤中含大量蛋白质、多种维生素以及微量元素，胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品，所以喝一些山药鸡汤对于产后恢复是很有好处的。
五、当归人参猪腰汤
材料：
人参、当归、枸杞、猪腰
做法：
1、将所有的食材洗干净沥干，猪腰用刀切开后洗净，浸泡2小时，期间不断换水，然后将猪腰切片。
2、汤锅中加入猪腰、枸杞、人参和当归一起煮沸，再加入适量清水，大火煮沸后转小火煮2个小时，加入少许盐调味即可。yuezi
管家帮小贴士：人参有助于补中益气，对抗疲劳，增强免疫力，猪腰可以健脾补肾、强健筋骨，这款汤适合脾虚气弱、四肢无力的产妇食用。
生产后应尽量避免辛辣刺激、油腻过咸的饮食，以免影响身体恢复和母乳的质量。刚刚生产后先以清淡的饮食为主，进补的汤水不宜油腻。这几款汤水简单易学，滋补身体的效果也很好，快让你的老公学起来吧！
最后祝所有的妈妈们产后都快快恢复哦！喜欢我，就