莲藕脊骨汤：莲藕是公认的滋补食材，将莲藕与脊骨搭配，小火慢煲两个小时，汤汁鲜美，营养丰富，老少皆宜！
海底椰冬瓜脊骨汤：海底椰是热带地区的一种植物，因外形和果实像椰子树而得名。它具有润肺化痰、除燥清热等作用，特别是家中有孩子的可以经常煲这道汤，增强抵抗力的同时还能促进生长发育。
菠萝银耳甜酒酿：银耳不仅物美价廉，还具有丰富的营养价值，用来煮汤或者凉拌都不错，既可以美容养颜，又能排*瘦身，一举两得!将菠萝和银耳一起煮成甜汤，再加入甜酒酿，酸酸甜甜的，口感超赞，适合全家人哦！
山药排骨汤：山药是药食同源的中药材，有很多中药里面就有山药，经常食用山药可以益肾气、健脾胃，增强身体的抵抗力，能起到很好的保健和治疗作用。山药排骨汤的做法简单、不油不腻、超级营养，特别是里面的山药，口感绵软细嫩，就着鲜美的汤汁，超满足呀！
银耳红枣百合莲子羹：银耳被称为“平民的燕窝”，其中富含天然特性的胶质，具有滋阴润肺的作用，长期食用可以去除雀斑，达到美容养颜的效果。将银耳搭配红枣、莲子、百合这些食材一起熬煮，就是一道天然的美容滋补佳品，尤其适合女性朋友，但要坚持喝才会有效果哦！
番茄牛肉土豆汤：牛肉的营养价值相比一般肉类都要高，虽然价格贵些，也要保证一周吃一次。尤其是家里有老人和孩子的更要经常食用牛肉，可以起到强身健体，提高免疫力的作用。牛肉和番茄是很好的搭档，热乎乎的炖上一锅，番茄完全融于汤汁中，再加入土豆，成品酸甜开胃，营养美味！