秋季既是养生的季节，又是孩子长高的季节，给大家推荐6款养生汤，食材都很常见，做法也非常简单，喝起来一点也不油腻，很适合给老人孩子喝，试着做，一周都不重样，多吃新鲜蔬菜，喝汤水，荤素搭配，这样才更健康。
香菇板栗鸡腿汤
准备：鸡腿、香菇、板栗、无花果、调味料
做法：
1、先将鸡腿焯水，煮出血沫捞出，然后用清水清洗干净备用
2、起油锅炒鸡腿（可根据自己的口味，炒不炒都可）炒至金*色时盛出
3、锅中加适量的水，将鸡腿倒入，香菇、板栗无花果也一并倒入，煮1小时45左右
4、加入适量的调味料即可
菌菇煎蛋鲜虾汤
准备：菌菇、鸡蛋、鲜虾、调味料
做法：
1、鲜虾先去虾线，然后用姜片去腥，菌菇先用水焯一下，去味
2、起油锅，炒鸡蛋至断生，盛出备用
3、起油锅炒虾仁，炒至金*色时加入菌菇和炒好的鸡蛋翻炒一会后加适量水煮开即可
4、加入适量的调味料即可出锅
白萝卜牛腩汤
准备：白萝卜、牛腩、葱姜
做法：
1、牛腩、葱姜下锅焯水，煮出白沫时捞出
2、起油锅，放入葱姜炒出爆香，加入牛腩爆炒
3、倒入烧好的热水炖煮1小时，然后放白萝卜煮30分钟
4、出锅之前加适量的盐调味，最后撒上香菜
海带玉米排骨汤
准备：排骨、玉米、海带、胡萝卜、山药
做法：
1、排骨下锅焯水，煮两分钟左右出白沫，然后用清水再冲洗干净
2、胡萝卜、山药、玉米切块后同排骨一起放入锅中
3、加入适量的水，炖煮1小时15分钟左右即可出锅
山药玉米排骨汤
准备：排骨、玉米、山药、红枣、胡萝卜、葱、姜
做法：
1、排骨焯水，放入葱姜去腥，煮出血沫之后用清水清洗干净
2、将切好的山药、玉米、胡萝卜同排骨一起放入锅中炖煮一个半小时
3、最后加入适量的盐即可出锅
小白菜猪肉丸子汤
准备：猪肉馅、小白菜
做法：
1、将打好的猪肉馅加入一勺酱油、一勺蚝油、一勺淀粉、一勺葱姜蒜，然后搅拌均匀
2、小白菜切段备用
3、锅中水煮开后转入小火下入丸子，等丸子全部下锅后开始大火煮5分钟
4、丸子飘起来之后下小白菜
5、最后加入调味料即可
生菜猪肝瘦肉汤
准备：猪肝、猪肉、生菜、姜
做法：
1、猪肝切片洗净之后加入姜片泡水30分钟
2、腌制猪肝：姜丝+2勺淀粉+少许盐抓均匀
3、腌制猪肉：姜丝+2勺淀粉+少许盐抓均匀
4、锅中放水和姜片，煮开后下入肉片，再下猪肝煮5分钟
5、最后放入生菜煮半分钟，加入适量的调味料即可
深秋季节，空气干燥，一定要及时补充水分，多喝汤水，以上的7款汤可以经常做给家人喝，不让“秋燥”有机可乘，如果你也和我一样爱做饭，可以