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TUhjnbcbe - 2023/4/15 17:30:00

冬天天气要多冷有多冷,从外面回到家最想做的事就是喝上一口热乎的养生汤,但是很多人都不怎么会做汤,今天小编就给大家介绍几种容易做的养生汤,让厨房小白轻而易举就能喝上鲜美的汤。

1、罗宋汤

食材准备:新鲜牛肉,土豆,胡萝卜,番茄,洋葱,大白菜,食用油,食用盐,胡椒粉,葱花。

罗宋汤做法:将买来的新鲜牛肉清洗干净,然后切成厚厚的小块,番茄清洗干净,然后去皮,切成小块,将土豆去皮切成小块,胡萝卜、洋葱也切成小块,大白菜切段,所有的食材放在一旁备用。起锅放入适量的油,加入洋葱丁爆炒,爆香加入牛肉翻炒至变色,加入番茄,用大火炒出汤汁,加入适量的沸水,煮5分钟,加入胡萝卜丁及土豆丁,盖上锅盖焖煮10分钟左右,再加入大白菜,煮5分钟,加入适量的盐及胡椒粉调味,盛出食用。

2、鲫鱼豆腐汤

食材准备:鲫鱼,姜片,大葱,豆腐,食用盐。

鲫鱼豆腐汤做法:鲫鱼清洗干净之后再在背部打上花刀,然后放上姜丝腌制,将豆腐切块。起锅烧油,加入姜片和鲫鱼,鲫鱼煎至两面金*,倒入适量的热水,开大火煮10分钟,煮到汤变成奶白色,加入豆腐继续盖上锅盖煮5分钟,出锅之前加上适量的调味盐再撒上葱花即可。

3、猪肝瘦肉汤

食材准备:猪肝适量,姜片适量,瘦肉适量,生菜适量,生粉少量,食用盐少量。

猪肝瘦肉汤做法:将猪肝切片,清洗干净,放入姜丝和适量清水腌制半小时,然后再清洗干净。猪肝再加入姜丝和生粉、盐搅拌均匀,然后在锅中倒入清水,加入生姜片,煮开之后加入瘦肉,再加入猪肝,大火煮5分钟左右,加入生菜煮1分钟左右,加入适量的盐即可。

4、白萝卜鸡蛋汤

食材准备:白萝卜,鸡蛋,胡椒粉,食用盐,鸡精。

白萝卜鸡蛋汤做法:白萝卜刨丝,下锅煸炒,盛出备用,起锅烧油,加入鸡蛋煎到两面金*,再加入白萝卜丝和适量的热水,煮到沸腾,等汤水变成奶白色,加入适量的食用盐和胡椒粉,鸡精,撒入葱花即可出锅。

5、山药排骨汤

食材准备:排骨一条,山药半根,胡萝卜适量,食用盐,大葱,姜片5片。

山药排骨汤做法:排骨洗净,然后切段,放入锅中加入生姜片及大葱焯水,捞掉浮沫。捞出排骨清洗干净,起锅放入葱姜翻炒出香味,加入白开水加入排骨,用中小火煮50分钟,再放入山药和胡萝卜,继续煮20分钟左右,然后加入调味料即可出锅。

6、萝卜骨头汤

食材准备:猪扇骨,白萝卜,姜片,大葱,食用盐。

萝卜骨头汤做法:骨头砍断加入姜片大葱焯水,除去血沫,然后捞出清洗干净,沥干水分,放入砂锅中,加入生姜片及适量的清水,煮开后加入白萝卜,开小火煮两个小时,最好加入调味料煮十分钟,就可以食用了。

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