山药

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TUhjnbcbe - 2023/4/11 21:04:00

时间过得非常快,好像夏天刚走,现在马上又到了冬天了,现在的天气也变得越来越冷了,所以饮食也以热食为主了。在寒冷的冬天喝上一碗热热的汤再好不过了,喝下去特别舒服,而且对身体还好。要说汤,在冬天必不可少的就是排骨汤了,在大冬天里,炖上一锅排骨汤,喝上一碗,浑身都是热乎乎的,而且还特别有营养。

我就特别喜欢和排骨汤,没事就去超市里转转,肯定会买回来许多排骨,回家之后就开始炖汤。虽然排骨汤很好喝,但是做起来也非常麻烦,而且想要做好还很不容易,有许多技巧需要知道,否则做出来的排骨汤不好喝,肉也不好吃。今天,我就来跟大家说一下炖排骨的时候需要注意什么。

很多人在炖排骨之前都要焯一下,这个方法可以去除排骨的腥味,但是这个方法很容易出错,如果做不好,排骨炖出来之后会很干很柴,而且腥味也非常重,这该怎么办呢?

其实这只是焯水的时候用错水了,很多人都是先把水烧开,然后才把排骨放进去,这样做出来的排骨就会很柴很腥。正确的焯水方法应该是把凉水下锅,这样才能让排骨变得不那么柴,而且还能去除腥味。下面跟大家说一下营养排骨的做法。

胡萝卜山药炖排骨

食材:适量的猪排骨、几根胡萝卜、一根山药、适量的黑木耳、少量料酒、少量食盐

具体做法:

一、首先是处理食材,先把排骨用刀炖成块,如果自己剁不了可以让商贩帮忙剁。然后放进容器里倒上清水泡一会,把血水泡出来。

二、把黑木耳放在温水里泡一会,把胡萝卜和山药的皮去掉,也切成块。

三、排骨泡好之后再冲洗一下,然后放进锅里,再放上点姜片,然后倒上点凉水,打开大火,水沸腾之后再等一两分钟,然后关掉火,把水倒掉。

四、重新加水,盖上锅盖,用大火煮二十分钟左右,然后打开锅盖,把切好的胡萝卜和山药放进去,煮一会之后再把泡好的黑木耳放进去。

五、放上适量的盐调一下味,再继续炖半个小时左右就可以出锅了。

小贴士:

冬天气温很低,人体需要大量的热量,而排骨中的蛋白质和脂肪含量都特别高,排骨汤中的营养也非常高,所以最适合冬天食用了。现在方法教给大家了,以前炖出来的排骨汤不好喝,现在学会了上面的方法就会好许多,还在犹豫什么,赶快买点排骨回家炖汤去吧!

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