山药

首页 » 常识 » 问答 » 排骨好吃又营养,补钙增强免疫力,8种做法
TUhjnbcbe - 2023/4/3 19:51:00

说起排骨,很多人喜欢,它比起肉有嚼劲且没有那么油腻感,它好吃又营养,常吃能补钙增强免疫力,推荐8种排骨简单又美味的做法,贵也要常做给孩子吃,冬天进补也正合适。

原料:排骨梅干菜

制作:1.准备好食材;2.热锅凉油,将排骨入锅翻炒;3.炒至排骨表面微微发*时加入姜片、干红椒和冰糖进去翻炒;4.翻炒至冰糖完全融化,加入料酒、生抽和老抽;5.翻炒两下后加入没过食材的水;6.加入梅干菜,翻炒均匀;7.梅干菜排骨放入电压力锅中;8.按下炖煮排骨的功能键;9.时间到,排骨烧好了再加入适量盐和胡椒粉调味,大火收汁即可。

原料:排骨叉烧酱

制作:1.将排骨放入锅中,锅中加入水,姜片,和适量的料酒;2.大火煮开,撇去上面浮沫,大火煮上十五分钟;3.捞出盛入碗中趁热加入盐,胡椒,味精,姜片和葱等调料;4.加入两大勺叉烧酱和老抽;5.搅拌均匀后腌制一个小时以上,中间翻动几下;6.放入铺用锡纸的烤盘上,预热度的烤箱,30分钟;7.烧锅水加入少许盐和油,将小白菜焯一下;8.当排骨烤制七,八分钟的时候,拿出来翻动一下,刷上泡排骨的汁,重复两三次,最后一次拿出来时,刷层蜂蜜即可。

原料:排骨沙茶酱

制作:1.准备好食材;2.烧热锅放入适量的油,将排骨入锅翻炒;3.炒至排骨表面微微发焦时加入姜片进去翻炒两下;4.加入料酒和生抽进去翻炒上色;5.加入适量沙茶酱进去翻炒均匀;6.加入没过食材的水;7.加盖炖煮20分钟;8.最后加入盐,大火收汁即可。

原料:排骨蒜鸡蛋

制作:1.排骨放入盐、姜末、料酒和生抽,拌均后腌制五分钟;2.将蒜碾压成蒜粒,拌均匀后加盖放入冰箱中冷藏腌制三个小时以上;3.腌好的排骨取出放入碗中,加入一个鸡蛋拌均匀;4.加入少许淀粉;5.这让排骨表面形成一层薄膜;6.烧锅油,油至五、六成热时,将排骨放入锅中小火慢慢炸;

7.排骨炸至八成熟时捞出来;8.大火升高油温,将排骨放入锅中复炸至金*后备用;9.热锅凉油,放入蒜粒进去煸炒至金*;10.加入青红椒粒放入里面煸炒;11.将排骨放入锅中进去翻炒;12.最后加入少许椒盐继续翻炒即可。

原料:排骨糯米腐乳汁

制作:1.准备好食材;2.糯米加入水浸泡1个小时;3.排骨放入盐、料酒、胡椒粉和姜末,拌均匀腌制一个小时;4.加入泡过糯米,放入少许盐;5.加入腐乳汁;6.拌均匀后腌制一会儿;7.将排骨放入盘中;8.放入锅中大火蒸上40分钟即可。

原料:排骨铁棍山药黑木耳

制作:1.准备好食材;2.排骨用冷水泡上,中途换三次水;3.排骨冷水下锅,加盖煮开;4.待完全煮开后撇去里面浮沫,以便汤品更清澈;

5.加入山药段;6.加入泡好的黑木耳;7.加盖炖煮上三十分钟;8.加入盐和胡椒粉调味,继续煮上五分钟即可。

原料:排骨海带结

制作:1.准备好食材;2.烧热凉油油,下入冰糖进去翻炒;3.小火慢慢煸炒直至完全融化下入排骨进去翻炒;4.将排骨翻炒上色,加入姜片、香叶和八角进去翻炒;5.加入料酒翻炒几下;6.加入海带结进去翻炒;7.将海带排骨放入电饭煲中;8.按下煮饭的功能键;9.煮好后加入盐和胡椒粉拌均匀即可。

原料:排骨

制作:1.准备好食材;2.热锅凉油,将排骨入锅煸炒;3.将排骨的表面微微发焦后加入冰糖和大料进去翻炒;4.加入料酒和酱油煎翻炒;5.翻炒至排骨上色后加入水加盖炖煮二十分钟左右;6.将排骨倒入锅中,大火收汁,先加入的盐;7.加入适量的糖;8.倒入适量的醋,大火收汁即可。

1
查看完整版本: 排骨好吃又营养,补钙增强免疫力,8种做法