天气越来越凉了，似乎一条秋裤都抵挡不了寒意。
因为经常喝酒的缘故，老公胃不太好，尤其是天冷了就觉得很受罪，饮食上也需要格外注意。但是老公特别不喜欢喝粥。不知道有没有人也是这样的？只能接受喝汤，不喜欢喝粥。
尤其是小米粥，老公说那是给坐月子的女人喝的哈哈哈。
但是小米最养胃，于是灵机一动，小米换了一个做法。加上了其他一些养胃的食材，连补充营养和改善口感，做成了这款小米糊，味道特别的好。老公一个人就喝了两大杯。
喝完了还问我，这是什么？我说小米粥啊，他竟然没有喝出小米的感觉，说：妈呀，我竟然一不小心喝了坐月子的东西，不过还挺好喝的哈。
而且这个米糊，对于坐月子的，怀孕的女性朋友，和小朋友也非常的适合。养胃，补充微量元素，太适合秋冬季节了。
食材：胡萝卜、小米、山药、甜玉米粒
做法：
第一步：胡萝卜去皮切成小块，山药去皮切成小块，每种都是一根的量。甜玉米粒也可以用半根普通玉米代替，小米淘洗干净。
第二步：我用的的是可加热的破壁机，直接将材料一次性放里面，再加入克的冷水。
第三步：选择米糊模式后，大约20分钟，机器会自动边加热边破壁，最终变成熟的米糊。
没有这种机器的也可以用普通破壁机，然后将糊转移到锅里加热，但是需要注意的是一定要小火搅拌，防止糊锅。或者用豆浆机也可以。
甜玉米和胡萝卜的加入改善了米糊的口感，所以这一款不用放糖，也特别的香甜。而且一点渣都没有，入口软绵绵的特别的好喝。
山药健脾，补肺，对于脾虚食少，咳嗽哮喘的都有一定作用。
《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。
再加上胡萝卜和甜玉米，可以说营养非常的全面，虽然只是一个米糊，但是菜和饭的营养都有了，对于给孩子制作辅食也是不错的搭配选择。
小宁碎碎念
1，以此类推举一反三，我们可以通过不同蔬菜，谷物的搭配制作各种米糊。
2，用锅制作米糊一定要熬熟熬透，同时要勤搅动，避免粘锅。
3，十月秋补要吃它，我家一年吃百斤，成本不过2块钱，比吃药都管用
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