霸王花排骨汤
Byelmonte
女儿感冒咳嗽,最近都煮些清润止咳化痰的汤水,食疗辅助一下。
原料:霸王花、胡萝卜、山药、排骨、川贝、南北杏、陈皮、盐。
做法步骤:
第1步、川贝泡30分钟,洗净。
第2步、南北杏泡30分钟,洗净。
第3步、霸王花干放水里煮开,焖20分钟。
第4步、洗干净切小段。
第5步、胡萝卜去皮切块。
第6步、山药去皮切块。(我用电压力锅,中途不能开盖,所以和其他材料一起放,如果是普通煲汤,山药可以在汤好的前30分钟放。)
第7步、排骨出血水。(选用了大排有软骨的地方。)
第8步、陈皮用热水泡软。
第9步、刮去白膜。
第10步、把以上材料放入电压力锅,按煲汤键开煮。
第11步、汤好后,撇去肥油,放盐调味即可。(我家一般不放盐。)
第12步、清润止咳。
来自美食天下elmonte的作品。
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