山药

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TUhjnbcbe - 2023/3/15 18:58:00
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网红山药核桃酥在家自己做,用*油替代猪油,再放点泡打粉可以减少油量,自己做也可以减糖,解馋的同时还能减热量,何乐而不为呢。

Bykimchi就是泡菜

用料

低筋面粉00g*油60克鸡蛋1个核桃仁50g糖粉30g泡打粉4g盐1克山药泥50克

做法步骤

1、山药蒸熟

、去皮取50克压成泥

3、*油软化后加糖搅拌均匀,再加入一个鸡蛋搅匀

4、筛入面粉拌匀,加入烤熟的核桃碎,山药泥,泡打粉,盐

5、揉成面团松弛0分钟

6、面团分成16等份揉圆后压扁,表面可以放点黑芝麻,也可以不放。放了全蛋,*油量减少了一半,压扁时面饼并不会压裂,但是因为放了泡打粉所以不用担心烤出来不酥脆。

7、烤箱预热,上下火度烤0分钟

8、酥脆可口的山药核桃酥就做好了

小贴士

想要减少油量必须要放泡打粉烤出来才会酥脆

低筋面粉的营养功效

养心、益肾、除热、止渴,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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