有些人的手上总是会长小水泡，反反复复地，特别是每到换季的时候更明显，而且这种情况年年几乎都会出现，很是困扰。用手一碰水泡，还非常痒，越抓越痒，数量还会变多，挑破了之后还会流出透明的液体，这到底是怎么回事？是健康出了问题？下面我们一起来了解一下原因和缓解办法，希望能帮到你。
手上出现小水泡，跟什么有关？
跟体质有一定的关系，有的人是过敏体质，手接触到某种过敏原就很容易引起一些不良反应，皮肤瘙痒、长水泡就是常见表现；若是湿热体质的话，湿热过多，湿气过重了，难以及时被排出，手上也容易长水泡。
若是平时不注意卫生，手上附着了许多细菌或真菌，出汗又多，在这种潮湿的环境下，真菌就会飞速生长，引起的细菌或真菌感染了，手上就容易长小水泡，不仅是手上，脚上也可能会出现。
也有一定的精神上的因素，负面情绪对身体的影响是很大的，特别是经常有抑郁紧张和烦躁情绪的人，或身体过度劳累，也容易引起健康异常，手上长水泡是其中一种。
手上长了许多小水泡，一定不要抓不要抠，手上本就有细菌，越抓越痒，小水泡还容易越长越多，更不要把水泡抠破，不然容易流出大片的液体，会加重这种现象。以下几个方法或才是正确的，照着做，或能缓解瘙痒、疼痛的现象，阻止小水泡生长。
要避免接触过敏原，过于刺激的东西，比如洗衣粉等也不要接触，一定要注意个人卫生与清洁，保持手部干净，不要捂着手，床单被罩等贴身接触身体的东西，也要勤晒勤换洗。
还可以在洗手的温水中加入适量的白醋，白醋能帮助杀菌，或者用花椒煮水，等水温降至皮肤可接受的温度时，浸泡长水泡的部位，或能有效缓解瘙痒，减少复发。
除湿也很有必要，可通过内部调理，先从饮食入手，多清淡少油腻，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含多种维生素的蔬菜水果，加快代谢，增强免疫力，像赤小豆、山药、薏苡仁、芡实等有助除湿食物也可适当进食，也要适当锻炼，促进出汗，逼出体内的湿寒之气；外部除湿，应避免长时间呆在潮湿环境中。
手上长小水泡，虽不是什么大病，但也很影响人的日常生活和工作，还可能反复出现，就算能忍得了痒，时间长了，或也容易引来其他皮肤问题，所以出现时就应及时找到原因并进行针对性的调理，或就能根治了。
综上所述，手上长出这种水泡，十有八九与以上这几个原因脱不开关系，多半是自己的一些不良习惯一起的，对身体的影响也有大有小，上述的几个缓解方式不妨一试，或能帮你解决难题。