薏仁山药豆排骨汤
By心随云动cfliwen
薏仁山药豆排骨汤可以补充蛋白质，具有健脾益肺，清热利湿，利尿，祛风湿，抗病*，降血压，降血糖，消除粉刺、色斑，改善肤色，促进新陈代谢的功效。
原料：排骨、薏仁、铁棍山药、山药豆、面粉、盐、鸡精。
做法步骤：
第1步、准备好薏仁，提前两小时清洗浸泡好的。铁棍山药去皮切段。
第2步、山药豆放一匙面粉清洗干净备用。山药豆长在叶腋间，虽没泥土，但表皮粗糙，用点面粉清洗一下更卫生。
第3步、排骨放进砂锅中，加适量清水，煮开，捞去浮沫。
第4步、倒入浸泡好的薏仁米，大火煮开，转中火煮40分钟。
第5步、放入山药煮开后，再煮10分钟。
第6步、最后下山药豆，继续煲20分钟。
第7步、调些盐和鸡精即可。
小贴士：
煲汤一定用砂锅，更醇香，水份也蒸发的少。
来自美食天下心随云动cfliwen的作品。
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