山药

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TUhjnbcbe - 2023/2/14 20:02:00
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山药既能滋阴又能补气,能滑润又能收涩,是以能补肺补肾,兼补脾胃,是滋养健身的上品。山药具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效。山药既可切片煎汁当茶饮,又可切细煮粥喝,对虚性咳喘及肺痨发热患者都有很好的治疗效果。我们夫妻介绍:营养靓汤,山药排骨汤制作方法,让亲朋好友得到帮助,仅供参考。要灵活多样。莫稳梅和唐良才是一对恩爱夫妻,夫妻关系和睦相处。

准备所需材料。

排骨用清水泡半小时,然后洗净。

锅内加入清水烧沸,放入排骨,加入少许料酒焯烫一下。

将焯烫好的排骨捞起冲洗一下。

陈皮用清水泡10分钟,然后用刀刮去白瓤。

将排骨和陈皮放入瓦煲内。

加入适量的清水。

然后坐炉子上大火烧沸,转小火煲半小时。

山药去皮洗净,用清水泡15分钟。(加少许醋或者盐泡)

排骨煲半小时后加入山药,用大火煲沸,再转小火煲1小时。

最后加入适量的盐即可。

出锅,可以慢慢享受味道。

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