山药

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TUhjnbcbe - 2023/1/15 23:00:00

俗话说自己动手丰衣足食,为了自己的健康不要总吃外卖了,还是自己动手做起来吧,经济实惠又卫生。

现在就一起来解锁几道好吃又好做的家常菜吧。

一.肉末豆角

准备食材:肉末、豆角、小米辣、蒜

具体做法:

1.豆角、小米辣洗净切小段,蒜切成蒜末备用;

2.起锅烧油,油热放入蒜末、小米辣爆香;

3.倒入肉末,翻炒至变色;

4.加入一勺生抽、一勺料酒、半勺老抽、一勺蚝油和小半勺白糖,翻炒均匀;

5.倒入豆角,炒熟;

6.加入淀粉水勾芡,翻炒均匀,出锅即可。

二.凉拌土豆丝

准备食材:土豆、青红椒、香菜、蒜、葱

具体做法:

1.土豆、青红椒洗净切丝,蒜切蒜末,葱切葱花备用;

2.起火烧水,水开放入土豆丝、青红椒丝,焯水3分钟,捞出过凉水;

3.碗中加蒜末、葱花、辣椒粉,淋上热油,接着加适量生抽、醋、白糖、盐和香油,搅拌均匀;

4.将调好的料汁倒在土豆丝、青红椒丝上,抓拌均匀,撒上香菜即可。

三.芹菜炒肉片

准备食材:芹菜、里脊肉、蒜末

具体做法:

1.芹菜洗净切段备用;

2.里脊肉切薄片,加少量盐、料酒、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制15分钟;

3.起锅烧油,倒入肉片翻炒至变色盛出;

4.锅中倒油,油热放入蒜末爆香,倒入芹菜,翻炒至断生,加适量盐翻炒几下;

5.倒入肉片,加生抽、鸡精翻炒均匀,出锅即可。

四.红烧排骨

准备食材:排骨、姜、蒜、香叶、八角、干辣椒、冰糖

具体做法:

1.排骨冷水下锅,加入姜片、料酒,煮开焯水,捞出洗净;

2.起锅烧油,油热倒入冰糖、排骨,翻炒至表面微*;

3.加入香叶、八角、干辣椒、蒜、姜、1勺料酒、2勺生抽、1勺老抽和2勺红烧汁,翻炒均匀;

4.倒入开水,没过排骨;

5.大火煮开,转小火煮40分钟,翻炒收汁,出锅即可。

五.菠萝咕噜肉

准备食材:菠萝、里脊肉、青红椒、鸡蛋

具体做法:

1.菠萝、青红椒、里脊肉切块备用;

2.切好的里脊肉中加1勺料酒、1勺生抽、适量淀粉、鸡蛋搅拌均匀、腌制10分钟;

3.碗中加入1勺番茄酱、2勺生抽、、1勺醋、少许白糖、淀粉,适量清水搅拌均匀;

3.起锅烧油,油热倒入里脊肉,炸至金*捞出,再复炸一遍;

4.倒出多余的油,只留少量油,放入青红椒翻炒,倒入酱汁煮开;

5.倒入菠萝、里脊肉,翻炒一会汤汁浓稠,出锅即可。

六.山药炒木耳

准备食材:山药、青红椒、木耳、蒜末

具体做法:

1.山药、青红椒切片备用;

2.起火烧水,水开倒入山药焯水30秒,捞出过凉水;

3.接着倒入木耳焯熟捞出;

4.起锅烧油,油热放入蒜末爆香;

5.倒入山药、木耳、青红椒翻炒;

6.加入适量盐和鸡精,翻炒均匀,出锅即可。

七.干煸四季豆

准备食材:四季豆、干辣椒、蒜末

具体做法:

1.四季豆洗净掰成段;

2.起锅烧油,油热倒入四季豆,煸至表皮脱水炒软;

3.倒入干辣椒、蒜末炒香;

4.倒入适量生抽、盐和鸡精;

5.翻炒均匀,出锅即可。

怎么样,你学会了吗?快动手做起来吧。

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