俗话说自己动手丰衣足食,为了自己的健康不要总吃外卖了,还是自己动手做起来吧,经济实惠又卫生。
现在就一起来解锁几道好吃又好做的家常菜吧。
一.肉末豆角
准备食材:肉末、豆角、小米辣、蒜
具体做法:
1.豆角、小米辣洗净切小段,蒜切成蒜末备用;
2.起锅烧油,油热放入蒜末、小米辣爆香;
3.倒入肉末,翻炒至变色;
4.加入一勺生抽、一勺料酒、半勺老抽、一勺蚝油和小半勺白糖,翻炒均匀;
5.倒入豆角,炒熟;
6.加入淀粉水勾芡,翻炒均匀,出锅即可。
二.凉拌土豆丝
准备食材:土豆、青红椒、香菜、蒜、葱
具体做法:
1.土豆、青红椒洗净切丝,蒜切蒜末,葱切葱花备用;
2.起火烧水,水开放入土豆丝、青红椒丝,焯水3分钟,捞出过凉水;
3.碗中加蒜末、葱花、辣椒粉,淋上热油,接着加适量生抽、醋、白糖、盐和香油,搅拌均匀;
4.将调好的料汁倒在土豆丝、青红椒丝上,抓拌均匀,撒上香菜即可。
三.芹菜炒肉片
准备食材:芹菜、里脊肉、蒜末
具体做法:
1.芹菜洗净切段备用;
2.里脊肉切薄片,加少量盐、料酒、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制15分钟;
3.起锅烧油,倒入肉片翻炒至变色盛出;
4.锅中倒油,油热放入蒜末爆香,倒入芹菜,翻炒至断生,加适量盐翻炒几下;
5.倒入肉片,加生抽、鸡精翻炒均匀,出锅即可。
四.红烧排骨
准备食材:排骨、姜、蒜、香叶、八角、干辣椒、冰糖
具体做法:
1.排骨冷水下锅,加入姜片、料酒,煮开焯水,捞出洗净;
2.起锅烧油,油热倒入冰糖、排骨,翻炒至表面微*;
3.加入香叶、八角、干辣椒、蒜、姜、1勺料酒、2勺生抽、1勺老抽和2勺红烧汁,翻炒均匀;
4.倒入开水,没过排骨;
5.大火煮开,转小火煮40分钟,翻炒收汁,出锅即可。
五.菠萝咕噜肉
准备食材:菠萝、里脊肉、青红椒、鸡蛋
具体做法:
1.菠萝、青红椒、里脊肉切块备用;
2.切好的里脊肉中加1勺料酒、1勺生抽、适量淀粉、鸡蛋搅拌均匀、腌制10分钟;
3.碗中加入1勺番茄酱、2勺生抽、、1勺醋、少许白糖、淀粉,适量清水搅拌均匀;
3.起锅烧油,油热倒入里脊肉,炸至金*捞出,再复炸一遍;
4.倒出多余的油,只留少量油,放入青红椒翻炒,倒入酱汁煮开;
5.倒入菠萝、里脊肉,翻炒一会汤汁浓稠,出锅即可。
六.山药炒木耳
准备食材:山药、青红椒、木耳、蒜末
具体做法:
1.山药、青红椒切片备用;
2.起火烧水,水开倒入山药焯水30秒,捞出过凉水;
3.接着倒入木耳焯熟捞出;
4.起锅烧油,油热放入蒜末爆香;
5.倒入山药、木耳、青红椒翻炒;
6.加入适量盐和鸡精,翻炒均匀,出锅即可。
七.干煸四季豆
准备食材:四季豆、干辣椒、蒜末
具体做法:
1.四季豆洗净掰成段;
2.起锅烧油,油热倒入四季豆,煸至表皮脱水炒软;
3.倒入干辣椒、蒜末炒香;
4.倒入适量生抽、盐和鸡精;
5.翻炒均匀,出锅即可。
怎么样,你学会了吗?快动手做起来吧。