现在正值秋冬季节，不仅仅是天气干燥，感冒上火频发，也是收获的好时机，尤其是山药上市的好时节。前些天有位孕妈问我，孕期能不能吃山药呢?现在正值山药上市，婆婆很喜欢给我炖山药排骨汤给我喝，不知道能不能吃呢?这位孕妈很幸福呢，孕期是可以吃山药的，不仅仅是能吃，而且好处还不少哦!但是这些注意事项还是要知道的，下面就跟我们一起来看看吧。
缓解尿频：山药是一种中药材，又是一种蔬菜，有健脾、益气、固肾、消除疲劳的功效。孕期准妈妈会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象。孕期常常尿频也可以经常吃些山药来改善，山药有滋肾益精的功效，可以治疗肾亏遗精、妇女白带过多、小便频数等症。
健脾养胃：孕妇吃山药，补气健脾，蛋白质含量极高，多吃点山药，补气健脾，胃口好营养吸收就好，将来生的孩子身体也好。山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质，这些物质进入人体后，会促进肠胃的蠕动，帮助将肠胃滞留的食物消化掉，避免孕妇妊娠便秘等问题出现，对于缓解孕妇食欲不振、脾胃虚弱、腹泻等都有很好的作用。
助消化防便秘：山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，帮助准妈妈预防便秘。