山药

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ldquo山药炖鸡汤rdquo, [复制链接]

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今天咱们就做一道“山药炖鸡汤”,汤醇味鲜,又不油腻,非常营养,吃了还暖暖的。

主料:鸡1只、山药2根。

辅料:姜1块、枸杞1把、香葱2根、胡椒粉1勺、油、盐适量。

◆◆◆◆◆

1.鸡斩块,取出鸡杂,山药切滚刀块,姜切片。

2.锅中少量油,下姜片煸香,倒入鸡块。

3.煸至鸡块变色,鸡肉收紧、鸡皮微焦盛出。

4.鸡块下炖锅,加足量开水。

5.倒入山药块,大火烧开,加盖儿小火慢炖2个小时。

6.放鸡杂,加盖后继续慢炖20分钟。

7.出锅后加盐、胡椒粉等调味,撒枸杞稍炖几分钟出锅。

按照这种做法,汤鲜肉嫩,滋味醇厚,鲜香可口哦!

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