白癜风信息 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4315788.html三蒸三晒健脾八珍丸中，山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实、山楂、麦芽都是药食同源的健脾食材，整个方子有阴有阳，有升有降，平和有偏，难怪有人说，八珍丸是古往今来养生第一糕。
养生古方“健脾八珍丸”适合什么人吃？
1、小儿肠胃薄弱人群：
消化不良（容易积食）、爱感冒、不爱吃饭，个子瘦小，食少腹痛、面*肌瘦、便秘、便溏等。
现代著名中医专家罗大伦博士，就擅用八珍糕的思路调补儿童脾胃，只要把孩子脾胃搞好了，那么包括外感引起的发烧、咳嗽、积食等在内的很多常见小毛病就少了。
2、追求美丽的女性：
《*帝内经》说：「人之所有者，血与气」
脾胃虚弱，食物的营养不能充分吸收利用，导致气虚，进一步发展，引起血虚等。血虚，是指血液不足，营养和滋润功能减退，以至脏腑百脉、形体官窍失养的病理变化，故血虚主要表现为全身或局部失养的虚弱。
气血不足已上升到头面，面部的皮肤因此才显得萎*而苍老，过早变成“*脸婆”，脸色不好看，过早有皱纹，手脚冰凉，月事不正常，呈现未老先衰之状。
对女性来说，脾虚皮肤暗*、长斑、喝水都会胖，“健脾八珍丸”可以改善气血、消除色斑等，使皮肤更红润细腻。慈禧晚年也是每日食用“八珍丸”。
3、脾胃虚弱的上班族：
有很多人工作压力大导致饮食减少、身体疲倦、面*肌瘦、免疫力低下，阴阳气血虚损。
4、日常养生人群：
山药、薏米、芡实在《神农本草经》中都被尊为上品，经常食用有预防疾病、益智安神、延缓衰老的保健作用。
5、肿瘤患者，尤其是晚期患者：
经常有食欲不好，体虚乏力的症状出现，从中医的角度讲，就是脾虚，也就是免疫力低下，患者经常不想吃饭，或吃的很少，体力很差，不想外出活动。
6、需要补肾益精的人群：
怀山药“健脾补虚，滋精固肾”，芡实是健脾补肾的绝佳首选，有腰膝疼痛、夜尿频多等肾虚症状的人群很适合用“健脾八珍丸”调补。
7、糖尿病人非常适用：
“健脾八珍丸”，怀山药和薏米都是降血糖的食疗佳品，长期食用有助于降血糖的作用。
8、对于衰弱高龄的老人、先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，病后虚弱者，长期腹泻者都非常适用。
“健脾八珍丸”培补您的血气，血气充足了才有抵御病症的资本。
“健脾八珍丸”中很多材料都是很难熟的，蒸晒的过程就是至关重要的。
只有蒸透、晒透，才能更好吸收，达到更好效果，大部分的材料要三蒸三晒。
像薏米、茯苓特别难熟的材料，要五蒸五晒才能软糯熟透，好吸收。
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