白癜风能治好嘛 https://m.39.net/baidianfeng/qzzt/bdfnzhm/年冬天的某个周末，我到一位前辈家拜访，一进门]就到闻到房间里飘着股特别的香味。寻着香味，我在厨房里找到了答案，原来前辈早早炖好了一锅鸡汤等着与我同分享。等美味端上桌，送入口中，我忍不住啧啧称赞前辈的厨艺精湛。
但是前辈告诉我说，这可不是什么鸡汤，它的名字叫山药美白汤。这汤不仅仅味道鲜美，还具有强大的养生美容功效。
前辈一提到山药，再看看碗里还没来得及吃的山药块，我马上茅塞顿开。喝到这道汤的人可能觉得鸡块是主角，其实山药才是重点。在家庭主妇手里，山药是她们烹饪出美味佳肴的蔬菜，可在中医们眼中，山药却是一味非常好的中药。山药性味甘平，药食两用。最可贵的是，山药适合各个年龄段的人食用，可以说是老幼皆宜。
山药美白汤的做法:先把鸡腿洗净切块放在大碗里待用。将毫升水注入锅中，煮开后放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水冲洗干净。再把毫升水注入锅中煮开，然后放入鸡腿大火煮。大约10分钟后，把洗净切好的山药、玉竹、白芷放入锅中。改用小火再煮半小时即可。
中医学认为，山药可以健脾益胃、助消化。如果经常食用山药，人的皮肤和毛发也会变得更加滋润有光泽。之所以将山药做成的汤叫作山药美白汤，因为山药能起到美白祛斑、抗衰养颜的作用。这可是爱美的美女们的福音，不用什么名贵的化妆品，山药就可以让我们变得更美丽。而山药的美容价值，对于胖美女们来说更是一-份惊喜。因为山药里面含的黏液蛋白对人体有保健作用，能减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药含有丰富的食物纤维，如果在大鱼大肉之前吃些山药，会让人产生饱腹感，就算是再馋嘴的美女也能轻松地控制好自己的嘴巴。山药可是减肥的好食材，对于美女们的减肥大计非常有帮助。
山药对于女性来说真是不可多得的美食。前辈把她这道山药美白汤的制作方法认认真真地教给了我。再回头看看前辈，她虽然已经五十多岁了，但是皮肤白嫩光滑，身材修长挺拔。这也许正得益于她每周都会做一道山药美白汤来犒劳自己吧。受前辈的指点，我学会了这道山药美白汤，也爱上了它。我每次都会熬上一大锅，全家一起喝。女人喝它更漂亮，男人和孩子喝它更健康嘛。
