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配料:亚麻籽适量油,胡萝卜5克,三文鱼30克,山药90克,菠菜5克,柠檬1片
切碎备用
切三文鱼并用柠檬腌20分钟
把山药去皮切好,放到烹饪机里,加入ml水制成糊状
把菠菜切碎放在一边
将三文鱼和胡萝卜加入锅中的沸水中并煮沸,加入山药糊,煮2-3分钟
加厚时加入碎菠菜
把亚麻籽油加到油底壳里
海鲜山药汤的研制