山药

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豆腐紫菜山药汤,简单快手的营养汤,低脂又 [复制链接]

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豆腐紫菜山药汤

By柳絮

原料:山药、豆腐、紫菜、鸡蛋、胡萝卜、香肠、番茄沙司、葱花、香菜、盐、酱油、骨头汤。

做法步骤:

第1步、准备好的材料。

第2步、葱花香菜切沫紫菜撕小片,鸡蛋打散胡萝卜切丁豆腐切小块香肠切丁山药拍碎切成泥。

第3步、锅中加油,少许葱花。

第4步、放胡萝卜翻炒。

第5步、放入番茄沙司翻炒。

第6步、翻倍骨头汤。

第7步、放入豆腐。

第8步、放入山药泥。

第9步、烧开煮一会。

第10步、放入火腿丁。

第11步、打入鸡蛋。

第12步、放入盐酱油紫菜调味。

第13步、放入葱花和香菜,装盘即可。

来自美食天下柳絮的作品。

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