北京医院治疗手足癣 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/210410/8833646.html山药苹果卷
生活已经很累，有人说为什么还要忙碌做美食，殊不知做美食能给人带来快乐，当家人吃的开心，称赞你时，幸福感油然而生，所以不要怕麻烦，为家人做一份可口的饭菜，愉悦自已的同时，健康也得到了保证。今天做道无油无糖的山药苹果卷，健康又美味，一起做吧！
原料：山药、苹果、紫皮葡萄、鸡粉面粉。
做法步骤：
第1步、山药去皮切片，苹果去皮切丁，上锅蒸熟
第2步、紫皮葡萄榨汁
第3步、2勺面粉里打入鸡蛋，倒入葡萄汁
第4步、搅成糊状备用
第5步、蒸熟的山药捣成泥
第6步、和苹果丁搅拌在一起
第7步、平底锅把面糊摊饼皮，不放油
第8步、把山药苹果泥均匀的铺在饼皮上
第9步、轻轻的卷起
第10步、切断，成品，食用！
第11步、成品，无油无糖，健康美味！
小贴士：
山药泥中加了苹果，顿时不再寡味，增加了甜香，口感很棒！
来自美食天下江南布衣yuan的作品。
