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山药
山药也就是薯蓣,别名怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋、玉延。
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山药的块茎为长圆形,垂直生长。
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山药新鲜的时候断面为白色,富有粘性,干后变为白色粉质。
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山药的功效主要包括补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,三焦平补之剂,上焦补肺、中焦补脾胃、下焦补肾,用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精等症的人群。
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银耳
现代医学研究证实,银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、多种无机盐及维生素,其中所含18种氨基酸中有7种为人体必需氨基酸。
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银耳的药理有效成分是银耳多糖:主要有酸性多糖、中性杂多糖、酸性低聚糖等组成。
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银耳多糖有明显抗氧化作用,并具有增强人体细胞免疫和体液免疫的作用,还能对抗肿瘤患者因放化疗而引起的免疫功能降低,抑制肿瘤细胞的生长。
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银耳还有扩张冠状动脉、降低冠脉阻力、改善冠状动脉的微循环、增加心肌营养性血流量、降血脂、降低血液黏度和减少血栓形成等作用。
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玉米
玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内*素的排出。
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化。
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治疗鼻炎做法
1.食材,山药,银耳,玉米
2.取山药30克,银耳1朵,玉米20克,梗米50克,加清水熬制成粥食用,每天1次。
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山药、银耳、玉米都具有益心肺的作用,同时还有除湿、益气的功效。
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坚持食用山药银耳玉米粥,可以增强呼吸道的抵抗力,有效斩断肺虚、肾虚等病根,从而消除鼻部炎症。
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