哪家医院治白癜风有效 http://bdfyy999.com/在许多慢性病中，有些被称为“财富病”，说到财富病，大多数人首先想到的可能就是高脂血。高血脂“折磨”着许多人，而且，这种疾病的患者正在变得越来越年轻。
高血脂就是血液中脂肪含量过高的一种症状表现，这种症状如果长期不进行控制的话，就会对身体造成很大危害。高血脂的发病率非常高，如果不在早期控制也很难治愈。
血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况，通常会用总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白四项数值体现。
关于南瓜
南瓜中含有大量的糖分以及淀粉，热量高，可以缓解饥饿，南瓜富含胡萝卜素、膳食纤维、钾、镁、锌、铬、多种维生素等营养，有助于人体增强免疫力等。
另外，南瓜也是一种营养比较丰富的日常蔬菜，富含叶酸、矿物质、果胶、南瓜多糖等。
并且，南瓜在煮熟之后适当的食用，也可以起到一些养胃的效果，南瓜容易被人体吸收，还比较好消化，是对身体比较好的一种食物。
1.补血美容
南瓜中含有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。
常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性而言，吃南瓜有美容作用，清代名臣张之洞就曾建议慈禧太后多食南瓜。
2.消除致癌物质
南瓜当中富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。
另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源，距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。
.通便
对女性来说，南瓜是一种非常好的食物，常吃南瓜，不仅可以使得大便畅通，除此之外，还能够对女性的肌肤起到美容的作用，不仅能够使人的肌肤变得更加好，还会让气色更加好！因此，女性多吃南瓜是对身体非常有益。
4.促进生长发育
南瓜当中含有丰富的锌元素，锌元素能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，也是促进人体生长发育的重要物质。
1.菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时，南瓜中的自身营养价值也会降低。
2.醋
醋是一种常用的调味品，很多人在炒南瓜的时候喜欢加一点醋提鲜，其实这种做法是不对的。
加了醋之后，会导致南瓜里面的营养成分流失，降低其保健效果，所以，炒南瓜的时候一定记得不要放醋。
.螃蟹
螃蟹的味道鲜美，而且营养价值丰富，也是深受人们的喜爱的食物。
但是，螃蟹却不建议与南瓜同食，虽然两者同时食用不会产生毒副作用，但是主要因为南瓜当中含有钴元素，对降血压有好的疗效，但是两者同时使用会抵消了食疗作用。
4.山药
南瓜中含有维生素C分解酶，若与山药同食，维生素C则被分解破坏，从而降低了山药的营养价值，这两种食物都非常有营养价值的，因此，在食用的时候要注意，这两种食物是不能搭配在一起吃的。
把这两种食物分开吃，这样才能使人们更好的吸收到南瓜以及山药当中的营养。
南瓜是高血脂的“发物”吗？
高血脂的人可以适当进食南瓜，通常并不会影响到原有高脂血症的水平，南瓜含有油脂类的成分并不高。
而且，南瓜具有降血脂和降血糖的作用，南瓜中含有多种微量元素，能够促进机体的新陈代谢。同时，南瓜中含有一定的果胶，这种物质能够降低体内胆固醇的含量，可以很好的起到降血脂的作用，能很好的预防动脉粥样硬化的形成。
此外，南瓜当中的钠含量很低，还对于缓解水肿有一定的效果，能预防高血压的出现，所以，南瓜是比较适合高血脂人群食用的食物。
医生：想降脂的人，6种素食建议少吃
1.茄子
茄子本身是不会升高血脂的食物，相反，茄子中含有的大量的黄酮类物质，维生素P，它能够增强血管的弹性，起到保护血管的作用，其实是适合血脂高的人食用的。
但是，茄子也有一个特性，茄内有许多的小孔，这些小孔会吸油，油少了，茄子便不再美味了。
所以，一般人们想要做出好吃的茄子，一般都会油炸一下，过多的油才是使得血脂升高的原因，所以要少吃。
2.香椿
对于高血脂患者来说，建议平时尽量少吃些香椿。
香椿虽然营养价值高，含有丰富的钙、铁、磷等物质，但其含盐量高，容易刺激血压升高。而且，香椿是发物，尤其是对于心脑血管疾病患者，还会加重疾病的发生，促进血脂升高的问题。
.茴香
茴香当中的钠含量很高，每g茴香含钠离子约mg，属于高钠蔬菜。如果高脂血症患者摄入过多的钠离子，会影响血脂代谢，影响血液正常循环，使血液黏稠，影响疾病的恢复。
所以，希望大家能控制好茴香的摄入量，当然，偶尔吃一次对血管不会有什么影响，要科学对待。
4.土豆
对于高血脂患者来说，不仅需要限制脂肪摄入量，还要限制碳水化合物的摄入，身体内碳水化合物的利用率更高，转化成脂肪的程度则越高。
土豆中的淀粉含量非常丰富，每克土豆中含有70克淀粉，若平时吃太多会渗入过多淀粉，导致热量和脂肪在身体内堆积，不利于血脂稳定。
5.腌制咸菜
老一辈的人对于腌制咸菜爱不释手，不得不承认，腌制咸菜吃起来能够起到下饭的效果，也能够满足人们的食欲，可是，其中的盐分含量非常高！
而且，腌制的过程中也可能会产生亚硝酸盐，因此，经常吃腌制咸菜，难免会导致血脂升高。
6.咸鸭蛋
不少人都喜欢吃咸鸭蛋，咬一口很容易就会滋滋冒油，那味道别提多鲜美了，不过，这种食物对于高血脂患者来说十分不友好。
咸鸭蛋是由鸭蛋放入大量的盐腌制而成的食物，所以，其中的盐分和油脂含量都十分高。若是一次性摄入过多咸鸭蛋，除了会刺激血管受损，容易导致血压升高的问题之外，还会影响到血脂的稳定，头发甘油三酯升高的问题。
