北京白癜风的最好医院 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/150428/4616286.html大家好，我是本号的小编，很感谢大家百忙之中打开小编的文章，今天小编要给大家分享的美食，《排骨炖山药》和《肉丝炒青蒜》对于今天的菜非常的美味可口，喜欢的朋友可以。跟着小编一起来学习和制作！
[排骨炖山药]。今天给大家分享一道排骨炖山药生鲜，我们来看一下，主料，排骨适量，山药适量，然后再来看一下辅料，料酒两克，胡椒粉两克，盐两克，然后我们再来看一下排骨炖山药的制作方法，首先我们下排骨肉清水浸泡两小时备用。然后我们再放到锅里面用开水煮一遍，然后我们就把它清洗干净备用，然后我们冷水锅中放入排骨，再加入少许料酒，再加入胡椒粉，再加入大火炖40分钟左右。然后再倒入山药，再倒入锅中，大火15分钟，加入少许的油，加入少许的盐就完成了，然后就可以盛到碗中了
[肉丝炒青蒜]下面一起来看一下这道菜的制作方法，首先我们准备主料清算食量，后者肉食了，然后再准备辅料，酱油适量，盐适量，然后我们再来看一下肉丝炒青蒜的制作方法。首先，我们将买回来的青蒜苗用刀去掉根部，清洗干净，切段备用，然后我们再从超市里买回来后，肘肉切丝备用，然后我们再把锅中倒入油适量油，再下入猪肉炒变色，然后再倒入适量的酱油炒至猪肉上色
促进消化洋葱炒肉的做法。今天我们做这道菜，洋葱放进去，而且不用炒太久，它的味道就会非常的均匀，如果洋葱炒的太软，会影响它的口感，下面一起来看一下这道菜的制作方法，首先我们准备猪肉二，两，然后我们再准备洋葱两个，然后我们再准备生粉适量，然后我们再准备蒜蓉适量，我们准备留适量准备延时了，然后我们再准备生抽适量，然后我们准备好有事了，然后我们再准备辣椒油适量，
然后我们再把洋葱炒肉制作方法，。我们准备带小花状的瘦猪肉，然后我们把它切成块，然后我们再把它切成小条，再用生抽生粉，再加入少许的蒜蓉辣椒酱腌制片刻，然后我们再将洋葱切成片儿。然后我们再将炒锅热油然后香肉条放入快速的翻炒至变色，然后当肉条变色之后，再放入洋葱，再加入少许的蚝油。拌炒均匀，然后再将所有的食材炒均匀，味道就可以熄灭了。我们在可以装盘洋葱炒肉，洋葱的清甜，爽口猪肉的鲜嫩美味，趁热吃吃和餐馆做的不分上下，下面这道菜我们来看一下，洋葱最后放下去不用炒太久，这样炒出来才好吃
洋葱的功效与作用。洋葱又名为葱头，是许多美食节所极力推荐的养生蔬菜，洋葱被誉为菜中的皇后，要时去虾，功效不同凡响，下面一起来看一下洋葱的功效。洋葱有利于心血管健康，洋葱所含的还蒜氨酸是降血脂有效成分，洋葱被认为是抗动脉粥样硬化的良药，洋葱含有前列腺素，A是一种较强的血管儿，叫张继和软化器，能减少血管和心脏冠状动脉的阻力，可以促进钠盐的排泄，从而降低血压，是高血压患者的家属良药，洋葱能帮助细胞更有效的利润。蒲英堂有效的预防糖尿病。
洋葱还可以去谈利尿，洋葱所含的植物杀菌素，去谈利尿发汗，预防感冒以及抑菌防腐的作用，洋葱所含的鞋皮质类物质在人体的黄酮醇的诱导下，可以形成一种药用配糖体，它具有很强的利尿作用，可以用来辅助治疗肾炎等疾病引起的水肿，洋葱还可以提神健体，洋葱中的蒜素可以刺激泪泉分泌眼泪，同时有很好的提神作用，能促进新陈代谢，增强体力，消除疲劳，提高注意力，促进脑部活性化的功效。洋葱还可以防癌抗癌，洋葱中含有一种最有效的天然抗癌物质。当人体内这种成分增多时，癌症发生几率就会见效，他能控制癌细胞的生长，具有防癌，抗癌的作用
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