北京一次治疗白癜风花多少钱 https://m.39.net/disease/a_5390504.html山药鸡肉粥
山药鸡肉粥主要有健脾助消化，山药里含有淀粉酶，可以促进胃肠道的消化，而鸡肉中含有比较丰富的高蛋白和维生素，具有补中益气的功效。
原料：大米、鸡胸肉、铁棍山药、胡萝卜、芹菜、姜、生抽、油、淀粉、盐。
做法步骤：
第1步、大米淘洗干净倒入锅中，加入适量清水。
第2步、按煮粥功能键定时两小时。
第3步、鸡胸肉切小块，加入生抽、淀粉、食用油。
第4步、加入姜丝。
第5步、抓拌均匀腌制入味。
第6步、铁棍山药去皮切小丁。
第7步、胡萝卜去皮切小丁。
第8步、芹菜去掉叶子切小丁。
第9步、待粥煮至开花后倒入胡萝卜丁。
第10步、倒入山药丁煮至熟透。
第11步、再倒入芹菜丁。
第12步、倒入鸡肉丁煮至熟透。
第13步、最后加入少许盐调味。
第14步、一道健脾山药鸡肉粥就做好了～
小贴士：
食材中的鸡肉也可以替换成猪肉、牛肉、虾肉等，味道也是很不错的。也可以添加一些小米，粗细搭配，营养更均衡。
来自美食天下簡單の緈福的作品。
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