山药

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山药别只会煮粥了,这样做好吃又营养, [复制链接]

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说到山药,相信大家都不会陌生,它是我们生活中比较常吃的一种保健食材。平时我们都喜欢用山药熬粥喝,尤其是些老年人特别喜欢喝山药粥,香甜软糯又有营养。因为山药里面富含大量的维生素和膳食纤维,吃山药好消化又好吸收,还可以提高免疫力。

不过今天小编要给大家分享的这种吃法并不是山药粥。除了熬粥喝之外,山药还有很多种吃法,我们可以把山药凉拌的吃,也可以油炸煎炒。而今天要给大家分享的是山药小饼干的制作方法。孩子特别喜欢吃饼干,山药小饼干营养又健康。

山药别只会煮粥了,“这样做”好吃又营养,出锅后家人抢着吃!其实做山药小饼干的方法是非常简单的,不需要加水和面。也可以制作出酥脆香甜的小饼干。那么我们就一起来看一下这种山药饼干的制作方法吧。

山药饼干

准备食材:一根山药,一碗面粉,两个鸡蛋,30克白砂糖,2克酵母粉,一小碗食用油,奶粉。

第1步:先把山药清洗干净,然后戴上一次性手套,用刮皮刀把山药的皮削掉。再把山药放在水龙头下冲洗干净表面的粘液。否则粘液粘在手上容易引起皮肤过敏。洗好之后把它切成小段放在蒸锅中,蒸20分钟左右出锅,用筷子扎一下,能够轻松扎透,就表明已经蒸熟了。

第2步:蒸好的山药取出来放在碗中,加入少量的白砂糖。用勺子按压成泥,然后放入两勺酵母粉,打入两个鸡蛋,再加入少量的面粉用筷子顺时针搅拌均匀,接着把奶粉倒入干净的碗中,加入温水搅拌均匀。冲泡好之后,倒入山药泥里面进行搅拌,搅拌成絮状,揉搓成光滑的面团。醒发25分钟。把面团放在案板上,用力揉搓挤出空气,用擀面杖擀成薄饼,然后拿出模具按压成各式各样的小饼干模样。放在烤盘上面刷上油,放进烤箱中度高温烤20分钟出锅。酥脆好吃又有营养,出锅全家人都抢着吃。

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